ROUTINE CLEAN ANTI-ACNÉ

Dernière mise à jour le 21 septembre 2023

Soulager sa peau avec des produits clean

Médicamenteuse, juvénile, kystique, de grossesse, de l’adulte, du nourrisson…

Certaines causes de l’acné vont nécessiter une prise en charge médicale, mais dans la plupart des cas une bonne hygiène de vie et une bonne routine de soins permettent de soulager significativement les symptômes désagréables de ce trouble dermatologique.

Je vais vous définir dans un premier temps ce qu’est l’acné, puis, je vais vous parler des différents types d’acné que l’on peut rencontrer, ensuite, je vais vous expliquer comment fonctionne votre peau afin de bien la comprendre et je vais terminer par vous présenter une routine de soins utilisable par tous, de 12 à 92 ans pour vous aider à en finir avec ce dysfonctionnement de la peau.

Définition

L’acné est une maladie de peau créée par l’inflammation des glandes sébacées du visage, du torse et du dos et qui se caractérise par l’apparition de boutons, de kystes et de comédons (points noirs). Les glandes sébacées sont responsables de la production du sébum de notre peau.

Lors d’une acné, les glandes sébacées produisent trop de sébum, dont l’évacuation est bloquée par la formation d’un bouchon de cellules mortes. Cette accumulation de sébum dans les glandes sébacées est responsable de la formation de microkystes, comédons et boutons blancs. Les comédons sont formés lorsque le bouchon n’est pas totalement refermé. L’infection des comédons entraine l’apparition des boutons blancs. Le risque à long terme de l’acné est la formation de cicatrices disgracieuses.

Schéma glande sabacée

Schéma d’une glande sébacée source wikipédia

L'acné du nourrisson

L’acné du nourrisson se caractérise par des petits boutons rouges ou blancs qui vont se situer au niveau du front, des joues, du menton, du torse et du dos. Ces boutons ne sont pas douloureux et ne démangent pas.

L’acné du nourrisson se manifeste généralement dès les premiers jours de vie et est directement liée à la poussée hormonale de la maman à la fin de la grossesse. Le bébé est imprégné d’hormones : ses glandes sébacées produisent subitement trop de sébum. Ces mêmes dérèglements peuvent expliquer un gonflement de ses glandes mammaires voire de légères pertes de sang chez les petites filles.

Seuls les cas les plus extrêmes doivent nécessiter une prise en charge médicale.

Dans la majorité des cas, une bonne hygiène sera suffisante et les boutons disparaîtrons en quelques jours : nettoyage très doux avec un savon surgras comme le Tout Doux Pour Tous (disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox) et nourrir sa peau avec de l’huile de jojoba bio (disponible sur le site Princesse Lia ou Womumbox), de l’huile d’amande douce (disponible sur le site Princesse Lia ou Womumbox), ou encore avec le baume multi-usages Egyptian Magic (disponible sur le site Womumbox). (10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE)

L'acné juvénile

80 % des 12-18 ans sont atteints d’acné. Au moment de la puberté, lors des modifications hormonales, les adolescents développent une acné qui peut parfois devenir handicapant.

L’acné juvénile survient le plus souvent vers 12-13 ans, avec un pic à l’âge de 16 ans.

La situation a tendance à s’améliorer après l’âge de 20 ans.

Les différents types d’acné chez l’adolescent

– L’acné rétentionnelle se traduit par la production de comédons : les points noirs.
– L’acné inflammatoire se caractérise par de gros boutons rouges douloureux et des kystes qui peuvent laisser des cicatrices en creux.
– L’acné mixte associe les comédons et les gros boutons rouges. C’est le cas le plus répandu chez l’adolescent. On parle d’acné polymorphe juvénile.
– L’acné conglobata est une forme d’acné sévère associant de volumineux nodules et des kystes de façon profuse.
– L’acné fulminante est une forme rare où le jeune acnéique présente une forte fièvre, des douleurs articulaires et musculaires diffuses. Ses lésions deviennent très inflammatoires, ulcérées, croûteuses et douloureuses. L’évolution est lente et les cicatrices en général très marquées.

Ces deux dernières formes d’acné méritent une prise en charge médicale.

Comment soulager l’acné chez les adolescents ?

En dehors des deux cas les plus graves qui méritent une aide médicale (prise d’antibiotiques), l’acné juvénile peut être maîtrisé grâce à une bonne hygiène et à une bonne hydratation.

La routine, que je vais proposer, en dernière partie de cet article, sera parfaite pour la peau rebelle de vos adolescents.

En revanche il faut garder en tête qu’il est normal d’avoir quelques boutons et points noirs et qu’il est contre-productif de vouloir les éliminer totalement avec des traitements agressifs.

Aussi, pensez aux complexes que ces points noirs et boutons blancs peuvent engendrer chez vos enfants. Ne les laissez pas dans cette souffrance. Amenez-les chez une bonne esthéticienne pour qu’elle puisse faire une extraction propre des comédons et aidez-les à percer leurs boutons lorsqu’ils sont bien mûrs (blancs), avec toutes les précautions d’hygiène qui permettront une bonne cicatrisation des plaies et empêcheront une sur-infection (mains propres, désinfection avant et après, etc…).

L'acné adulte

Il arrive plus souvent qu’on ne le croit que les adultes soient touchés par l’acné. Comme pour l’acné juvénile et l’acné du nourrisson, certaines formes vont nécessiter une prise en charge médicale, mais dans la plupart des cas, une bonne routine de soin va permettre de réguler la production de sébum et donc de diminuer l’apparition des boutons et points noirs.

Si vous êtes adulte et que vous êtes touché par l’acné, essayez de vous poser les bonnes questions afin d’en déterminer la cause : Prenez-vous un traitement? Avez-vous un dérèglement hormonal? Avez-vous des boutons tout le temps ou cela dépend de votre cycle menstruel? Utilisez-vous les bons soins cosmétiques?

L’acné adulte n’est pas une fatalité.

L'acné médicamenteuse

Certains médicaments peuvent créer ou accentuer une acné, comme par exemple les traitements hormonaux.

Lors de parcours PMA, la prise d’hormones, par voie orale ou par injection, va entraîner un changement brutal de production de sébum.

Certaines pillules contraceptives mal dosées vont aussi engendrer des troubles hormonaux.

Des médicaments non liés à des troubles hormonaux peuvent aussi avoir pour effet secondaire l’apparition de problèmes de peau.

L’acné médicamenteuse va s’arrêter d’elle-même dès la fin des traitements. Une bonne routine de soin va tout de même réduire les effets du traitement sur la peau et va l’apaiser .

L'acné hormonale

Comme l’acné médicamenteuse, l’acné hormonale est créée par un dérèglement dans la production d’hormones, mais elle est cette fois-ci non liée à une prise de médicament. Ce type d’acné touche plus souvent les femmes que les hommes.

Trop de progestérone, d’oestrogène, de testostérone ou de cortisol (hormone du stress) dans le corps peut entrainer une perturbation de la production des glandes sébacées.

Chez les femmes, le syndrome des ovaires polykystiques est souvent lié à un acné hormonal, tout comme l’insuffisance ovarienne précoce, les règles irrégulières ou l’endométriose.

L’acné hormonale se caractérise bien souvent par un poussée périodique (selon le cycle menstruel ) de boutons et kystes douloureux qui se situent autour du menton, le bas des joues, le dos et la poitrine.

La prise d’hormones (pilule contraceptive par exemple) va permettre de réguler leur production, mais comme pour toutes les acnés, une bonne routine va vraiment aider à soulager et réduire les poussées.

L'acné "Sans raison"

Parfois, il arrive qu’un adulte ait de l’acné un peu partout sur le visage, sans aucune raison valable. Ni grossesse, ni prise de médicament, ni maladie.
Mais la raison de cet acné est pourtant simple : une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise routine beauté.

En effet, la consommation d’aliments ultra transformés, trop gras ou sucrés, d’alcool, de tabac ou de drogues, va favoriser l’apparition des boutons, kystes et comédons.

Il n’est pas question de se priver d’une bonne raclette de temps en temps ou de boire un verre de vin occasionnellement mais il s’agit de consommer ces aliments en étant raisonnable et sans en abuser.

Concernant la routine beauté, nous allons voir ci-dessous quelle routine nous devrions tous adopter (adolescents, adultes, femmes ou hommes) pour avoir une peau saine et en bonne santé.

Routine beauté

Une routine beauté est un ensemble de gestes et de produits qu’il faudrait adopter matin et soir afin de limiter l’apparition des imperfections et retrouver une peau sans problème.

Règle numéro 1 pour les peaux à imperfections : Bannir de sa salle de bain tous les produits décapants et asséchants anti-imperfection que l’on peut trouver sur le marché.

Règle numéro 2 : Hydratation, hydratation et encore hydratation.

Règle numéro 3 : Ne pas avoir peur d’appliquer de l’huile sur le visage. Même quand la peau est grasse.

Voici une explication assez simpliste de la peau afin que vous en compreniez son fonctionnement :

1- La peau est protégée par un film appelé Film Hydro-Lipidique (ou FHL) composé de 70% d’eau (Hydro = eau = sueur) et de 30% de gras (Lipidique = gras = sébum).

Ce film est une barrière contre les agressions extérieures, qui empêche les bactéries de pénétrer dans l’épiderme et qui permet aussi de maintenir le bon taux d’hydratation naturel de la peau.

Composition FHL

Composition du FHL

2- Le corps humain ne sait pas fabriquer de l’eau tout seul. Nous sommes obligés de lui apporter un apport suffisant en eau en buvant 1,5L à 2L d’eau par jour. Cette eau est, en priorité, distribuée aux organes vitaux qui en ont besoin pour fonctionner, comme le cerveau, le cœur, l’estomac, les reins, etc… La peau, faisant également partie de nos organes, est, cependant, moins essentielle à notre survie. Elle bénéficie donc de très peu de cette eau, voire d’aucun apport lorsque nous ne buvons pas assez. La peau est d’ailleurs le premier organe à se déshydrater lors d’une perte hydrique importante.

Lorsque la peau n’est pas assez hydratée, le FHL va perdre en taux hydrique et augmenter son taux de lipide car le corps ne sait pas fabriquer cette eau manquante. Le FHL passe de la balance 70% d’eau – 30% gras à par exemple 45% eau – 55 % de gras. En apportant cette eau à sa peau avec une bonne crème hydratante, la balance se rétablit en faveur de l’eau et donc la peau redevient normale.

FHL déréglé

le FHL déréglé

3- Les produits que je qualifie de “non clean” sont des produits contenant des ingrédients mauvais pour notre peau et notre planète (toutes les explications juste ici). La plupart de ces ingrédients sont agressifs et décapent le FHL comme l’Alcool Denat, les sulfates, les acides, les tensioactifs… (liste de ces ingrédients juste ). Les cellules de la peau doivent alors reconstruire très rapidement le FHL pour notre santé. Comme expliqué en point 2, le corps ne sait pas créer de l’eau. Les glandes sébacées vont alors travailler davantage pour reconstruire le FHL, qui sera alors constitué principalement de gras. Ce gras va boucher les pores de la peau, ce qui va entrainer la formation de point noir, kystes et boutons.

Action des produits agressifs peau - FHL

Schéma simplifié de l’action des produits agressifs sur la peau

4- Certains ingrédients sont dit occlusifs, qu’ils soient clean ou non. Ils empêchent la peau de “respirer” en formant une fine pellicule grasse. C’est le cas par exemple de l’huile de noyau d’abricot, des silicones, de tous les dérivés de la pétrochimie, etc… Cette couche imperméable va favoriser la prolifération des bactéries et l’inflammation des glandes sébacées.

Produit occlusif sur la peau

Produit occlusif sur la peau

5- Nous avons des milliers de capteurs sur la peau qui permettent d’envoyer des signaux au cerveaux en fonction de l’état du FHL afin qu’il commande aux glandes sébacée de produire ou non du sébum pour restaurer ce FHL. En apportant de l’eau via une bonne crème hydratante et du gras via une huile hydratante non comédogène, ces capteurs vont demander au cerveau de mettre les glandes sébacées au repos. La peau grasse acnéique se transformera au fil des jours en peau normale sans imperfection.

Mise au repos des glande sebacées

Mise au repos des glandes sébacées

Vous l’aurez donc compris, les produits que vous allez appliquer sur votre peau vont permettre de rééduquer vos glandes sébacées afin qu’elles arrêtent de produire du sébum et ainsi retrouver une peau saine, non grasse et sans bouton.

Je vais maintenant vous expliquer la routine parfaite pour vous aider à venir à bout des boutons et vous proposer des produits vraiment bons pour la planète et votre peau. Cette routine est à destination de tout le monde : adolescents, adultes, hommes ou femmes, enceintes ou non, sans distinction.

Routine à mettre en place et produits clean recommandés

Il n’y a volontairement pas de contour des yeux dans ma routine car le sérum, la crème et l’huile mentionnés peuvent être appliqués au contour de l’œil. En revanche si vous tenez à utiliser un produit spécial contour de l’œil, vous pouvez utiliser celui-ci (10 % de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE)

Routine du Matin :

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Rafraîchir

Rafraîchissement avec une eau minérale ou une eau florale à pulvériser directement sur la peau. Retirez si besoin l’excès de sébum avec un coton lavable.

• Eau florale Tendance acnéiqueRéjence 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
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OU

• Hydrolat de lavande Bio Veraēm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
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OU

• Hydrolat de lavande Princesse Lia
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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+

• Coton lavables – Creameline
Disponible sur le site Creameline
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Étape 2 - Sérum hydratant

Le sérum apaisera et hydratera en profondeur la peau. Appliquez 1 à 2 pressions du produit sur votre peau. Massez. Attendre 5 minutes avant d’appliquer la crème par dessus ou le mélanger directement à sa crème (sinon le gel peut boulocher).

• Sérum désaltérant acide hyaluronique – Clémence et Vivien
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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OU

• Sérum peau grasse – Coeur Nature
Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Cœur nature
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OU

• Gel d’Aloe Vera – Ciel d’Azur
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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Étape 3 - Crème hydratante

Appliquez une crème de jour qui protégera votre peau et limitera les surstimulations pendant la journée par des agressions extérieures. Appliquez 1 à 2 pressions du produit sur votre peau. Massez.

• Gel-Crème quotidien – Réjence : Très riche en aloe vera hydratante et cicatrisante
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
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OU

• Crème hydratante – Pai 
Déconseillé Femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Pai

OU

• Crème solaire teintée – Laboratoires de Biarritz
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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Les coups de coeur de Mélina

Eau florale Tendance acnéique Bio - Réjence

Eau florale Tendance acnéique - Réjence
Disponible sur le site Réjence
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Sérum désaltérant à l'acide hyaluronique - Clémence et Vivien

Sérum désaltérant - Clémence et Vivien
Disponible sur le site Womumbox
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Gel crème quotidien - Réjence

Gel-Crème quotidien – Réjence
Disponible sur le site Réjence
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Les alternatives de Madame Tortue

Hydrolat de lavande Bio - Princesse Lia

Hydrolat de lavande Bio - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
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Hydrolat de lavande Bio - Princesse Lia

Hydrolat de lavande - Princesse Lia
Disponible sur le site Womumbox
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Gel d'aloe vera - Ciel d'Azur

Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
Disponible sur le site Womumbox
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Croquettes original chien et chat - Orijen

Sérum peau grasse - Coeur Nature
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Crème de jour - Pai

Crème hydratante - Pai
Disponible sur le site Pai

Crème teintée SPF30-50 - Laboratoires de Biarritz

Crème solaire teintée - Laboratoires de Biarritz
Disponible sur le site Womumbox
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Routine du soir :

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Double nettoyage

Premier nettoyage avec une huile pour retirer tous les corps gras de la peau: pollution, sébum, et maquillage. Mettez 1 noisette d’huile dans votre main sèche, massez sur le visage sec. Humidifiez vos mains et recommencer le massage. Rincez.

• Huile démaquillante Toute douce – Clémence et Vivien
OK femmes enceintes et allaitantes
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OU

• Huile de jojoba – Princesse Lia
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Princesse Lia
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Deuxième nettoyage avec un savon doux pour bien nettoyer l’épiderme. Rincez.

• Savon Bulle de Pureté – Gaëlle Besse
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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OU

• Gel Nettoyant– Rejence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
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Étape 2 - Lotion

Vaporisez directement sur votre visage et passez à l’étape suivante sans attendre que l’hydrolat ne sèche.

• Eau florale Tendance acnéique – Réjence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
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OU

• Hydrolat de lavande Bio – Veraēm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
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OU

• Hydrolat de lavande – Princesse Lia
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Si besoin - Anti-bouton

Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree directement sur le bouton.

Étape 3 - Sérum hydratant

Il apaisera et hydratera en profondeur la peau.
Appliquer une noisette de produit sur le visage. Attendre 5 minutes avant d’appliquer la crème par dessus ou le mélanger directement à sa crème au creux de sa main.

• Sérum désaltérant acide hyaluronique – Clémence et Vivien
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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OU

• Sérum peau grasse – Coeur Nature
Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Cœur nature
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OU

• Gel d’Aloe Vera – Ciel d’Azur
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Étape 4 - Huile régulatrice

Appliquez quelques gouttes d’huile sur l’ensemble du visage et du cou pour sceller l’hydratation et réguler l’excès de sébum.

• Huile de soin peaux mixtes – Clémence et Vivien
Déconseillé femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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OU

• Huile de noisette – Princesse Lia
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Princesse Lia
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OU

• Huile de jojoba – Centifolia
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Les coups de coeur de Mélina

Huile démaquillante toute douce bio - Clémence et Vivien

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Eau florale Tendance acnéique Bio - Réjence

Eau florale Tendance acnéique - Réjence
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Sérum désaltérant à l'acide hyaluronique - Clémence et Vivien

Sérum désaltérant - Clémence et Vivien
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Huile de soin peaux mixtes - Clémence et Vivien

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Savon Bulle de pureté - Gaëlle Besse

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Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Les alternatives de Madame Tortue

Hydrolat de lavande Bio - Princesse Lia

Hydrolat de lavande Bio - Veraēm
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Hydrolat de lavande Bio - Princesse Lia

Hydrolat de lavande - Princesse Lia
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Gel d'aloe vera - Ciel d'Azur

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Croquettes original chien et chat - Orijen

Sérum peau grasse - Coeur Nature
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Huile de jojoba - Centifolia

Huile de jojoba – Centifolia
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Huile végétale de noisette - Princesse Lia

Huile de noisette - Princesse Lia
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1 fois par semaine :

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Gommage

À faire le soir, après le double nettoyage et avant le masque.

• Savon noir – Savon Stories : Sur visage propre et humide, appliquez une noisette de savon noir sur la peau. Laissez poser 10 minutes puis frottez votre peau avec l’éponge de konjac. Rincez.
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+

• Eponge de Konjac – Avril
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OU

• Rhassoul – Savon Stories : Dans votre main mettez une cuillère à café de poudre, ajouter un peu d’eau et appliquez sur votre visage. Laissez poser 10 minutes en humidifiant régulièrement pour ne pas laisser le produit sécher. Frottez votre peau avec l’éponge de konjac. Rincez.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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+

• Eponge de Konjac – Avril
Disponible sur le site Womumbox
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Étape 2 - Masque

Après le gommage, faites un masque :

• Baume multi-usages – Egyptian Magic : À appliquer après son gommage (à la place de l’huile) et à laisser poser toute la nuit.
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OU

• Baume répartout – Coeur Nature : Le calendula et le plantain bios apaisent la peau tout en ayant une action cicatrisante. 
À appliquer après son gommage et à laisser poser en fine couche toute la nuit.
Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Cœur nature
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OU

• Poudre d’ortie – Princesse Lia : Mélangez 2cc à un peu d’eau chaude et quelques gouttes d’huile végétale (votre huile de soin du soir)
Appliquez sur le visage. Laissez poser 10min. Rincez et terminez votre routine habituelle (lotion, serum, huile)
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Princesse Lia
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OU

• Masque à l’argile verte – Argiletz : Mélangez 2cc à un peu d’eau chaude. Appliquez le mélange sur visage humide et laissez poser 10 minutes en humidifiant régulièrement. Rincez et terminez votre routine habituelle (lotion, serum, huile) Attention, ne jamais laisser sécher un masque à l’argile mais toujours bien l’humidifier.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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Les coups de coeur de Mélina

Savon noir - Savon stories

Savon noir - Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Baume multi-usages - Egyptian Magic

Baume multi-usages - Egyptian Magic
Disponible sur le site Womumbox
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Éponge de Konjac - Avril

Eponge de Konjac – Avril
Disponible sur le site Womumbox
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Les alternatives de Madame Tortue

Rhassoul - Argile de rhassoul - Savon stories

Rhassoul – Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Croquettes original chien et chat - Orijen

Baume répartout - Coeur Nature
Disponible sur le site Cœur Nature
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Poudre d'ortie piquante Bio - Princesse Lia

Poudre d'ortie - Princesse Lia
Disponible sur le site Princesse Lia
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

Masque argile verte - Argiletz

Masque à l'argile verte - Argiletz
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Les produits interdits

    • Les lotions anti-imperfection qui sont agressives
    • Les masques anti-imperfection qui sont agressifs
    • Les gommage à grains
    • L’eau micellaire
    • Lingettes démaquillantes

     

    Tous ces produits vont assécher la peau, la déshydrater et amplifier la production de sébum et donc, des imperfections.

    Pour conclure…

    Contrairement à ce que l’on croit, il est contre-productif de maltraiter une peau à imperfections avec des lotions et produits agressifs, mais il faut au contraire davantage la bichonner pour qu’elle retrouve tout son éclat.

    Comptez 1 mois d’utilisation avant de voir les réels résultats de votre nouvelle routine, voire souvent 2 mois complets. Patience !

    Parfois, vous me demandez pourquoi votre peau continue à faire des boutons malgré mes conseils. Lorsque je vous questionne, je me rends compte que les produits que vous avez achetés ne correspondent pas à ceux que j’ai mentionnés ci-dessus, mais ont une composition douteuse (acide de fruit, phénoxyétanol, silicone, dérivé de la pétrochimie, etc…).

    Toutes les crèmes hydratantes ou tous les gels d’Aloé Vera n’ont pas la même composition, attention !

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    56 Commentaires

    56 Commentaires

    1. Cécile

      Bonjour Mélina, j’ai regardé la compo (j’apprends doucement 😁) du gel d’aloevera que tu recommandes et je m’interroge au sujet du benzylalcohol qui ne semble pas dingue dingue. As tu dans ta besace des gels à recommander qui ne contiennent pas du tout l’alcool ou bien c’est indispensable dans les compos ? J’aimerais que ma fille de 11 ans ait une
      routine visage incluant de l’aleo et je n’ose pas lui confier celui ci. Merci beaucoup pour tes conseils. Cécile

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello c’est le conservateur, sans ca ton aloe ne serait plus utilisable en quelques jours (bouillon de culture). c’est pas le conservateur que je préfère, mais je n’ai pas trouvé mieux en terme de qualité de gel + qualité de conservation 🙂

        Réponse
    2. Gstn

      Bonjour,

      Est-ce que je peux espérer avoir de bons résultats en achetant tous ces produits chez AromaZone ?
      J’ai quasiment tout trouvé sauf le savon doux (du double nettoyage).

      Je vous remercie !

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello, cf mon article sur aromazone pour avoir ces infos 🙂

        Réponse
    3. Aude

      Bonjour,
      Merci beaucoup pour ces conseils. J’ai commencé la routine anti-acné et je voulais savoir si les produits de cette routine sont tous compatibles avec le traitement par Isotretinoine (roaccutane)?
      Ou est ce qu’il vaut mieux en arrêter certains? Ou passer sur une routine peau sèche ?
      Encore merci😊.

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello aucune idée je ne suis pas médecin, il faut demander à ton médecin directement 🙂

        Réponse
        • Aude

          Merci pour la reponse rapide. J’ai effectivement déjà posé la question à ma dermatologue, mais elle ne connaissait même pas ces crèmes ni les marques… Étant donné que c’est un traitement anti-acné je pensais que vous auriez peut être déjà eu la question.
          Merci quand même 😌

    4. Lucie

      Bonjour, jai acheté tous les produits de la routine et j’ai commencé ce soir, merci beaucoup pour ce gros travail !
      (Et commandé ton livre aussi )
      J’ai cependant juste une petite question car j’ai un doute.
      Le soir entre le sérum hydratant et l’huile régulatrice, faut-il mettre une crème hydratante ?
      Merci infiniment 🙂

      Réponse
    5. Arta

      Bonjour
      Merci pour vos conseils
      Mon conjoint a beaucoup de bouton sur le dos et le cou ( bouton rouge) et a tendance à transpirer .
      Pourriez vous me conseiller des produits svp?

      Réponse
    6. Ferte

      Bonjour,
      Merci pour votre travail !!! 🙂
      Y a t il une marque d’huile essentielle de tea tree que vous conseillez particulièrement ou toutes conviennent ?
      Merci !

      Réponse
    7. Anaïs

      Bonjour et merci pour vos précieux conseils. Pour la phase nettoyage peut-on remplacer l’huile par du liniment bio ? Merci.

      Réponse
    8. Germain

      Bonjour,
      Je fais cette routine depuis 1 mois 1/2 avec en nettoyant le gel creme nettoyant de Rejence à la place su savon mais j ai encore plus de boutons je ne comprends pas
      Merci de votre retour

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello soit les produits ne sont pas adaptés a votre peau et ses besoins, soit il y a d’autres paramètres a modifier en naturopathie, soit c’est la phase normale de transition 🙂

        Réponse
    9. Raimondi

      Bonjour si j’ai bien compris pour les ados vous conseillez d’utiliser la gamme freedje detox ?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello non pas forcement tout est ok dans ma routine 🙂

        Réponse
        • Raimondi

          Bonjour je vous remercie. Je vais voir ce que l’on choisit.

    10. Sandrine

      Bonjour Melina,
      Merci pour tous ces conseils qui permettent de mieux comprendre !
      J’ai deux questions.
      L’aloe Vera, photosensibilisant, est ok meme en plein été?
      Après l’aloe vera + crème Rejence, combien de temps devrais-je attendre environ pour que la peau ne “bouloche” pas lors de l’application du fond de teint (pas clean, je sais…) ?
      Merci 🙂

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello oui si pas d’application directement au soleil. Melange directement aloe+creme + fond de teint dans ta main pour eviter que ca bouloche et d’attendre 🙂

        Réponse
    11. olive

      Bonjour Mélina
      Merci beaucoup pour ces conseils, je découvre plein de marques et de sites et ça me fait plaisir de vous remercier indirectement en commandant avec les codes fournis. D’autant plus que j’ai un petit budget donc ces réductions m’arrangent bien.
      C’est pour cette raison que j’ai commandé le masque à l’argile et non le masque égyptian magic qui est pour l’instant hors budget. Existe-t-il une alternative pour faire un masque hydratant ?
      Bonne journée

      Réponse
    12. Ma Vnd

      Bonjour,
      Merci beaucoup pour cet article !
      Le site de Clémence et Vivien indique que tous leurs produits visage sont okay pour les femmes enceintes mais je vois ici qu’il est déconseillé. Pouvez-vous me dire sur quels critères s’il vous plaît ?
      Merci ?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        A l’époque les produits étaient déconseillés ça a peut être changé

        Réponse
        • Ma Vnd

          Entendu, merci !

    13. BARBE

      Bonjour j’utilise les produits naturels de Aroma-Zone sérum concentré bacuchiol et un sérum concentré niacinamide avec du cuivre et zinc ensuite j’ai de l’huile de jojoba deux savon nettoyant visage un au lait de chèvre que j’utilise parfois en masque et un au huile et pour les masque sa dépend de ma motivation j’ai différents masque et gommage aloé Vera + petit grain à dosser et pour l’hydratation j’ai un pot d’aloé Vera et une crème hydratante normale au quelle j’ai ajouté comme pour le sérum quelques gouttes d’actif anti imperfections vous pensez que c’est complet comme routine?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Nous pouvons voir ça en consultation ou teleconsultation avec plaisir (prise de rdv via doctolib)

        Réponse
    14. RUPPE

      Bonjour Mélina, j’utilise depuis quelque temps la routine rosacée qui fonctionne super bien sur moi. Merci pour ton travail!! 😊
      J’ai, depuis l’adolescence de l’acné du dos, que je n’arrive pas du tout à faire disparaître. Sauf pendant mes grossesses! C’était le rêve.
      Est-ce que je peux utiliser ta routine anti acné sur mon dos?
      Merci pour ta future réponse 🙂

      Réponse
    15. Gras Alizé

      Bonjour !
      J’ai tout acheté en amont pour essayer votre routine, j’ai commencé lundi dernier, mais j’ai une question, n’ayant de l’acné adulte uniquement que sur le bas du visage, puis-je mettre l’eau florale Rejence que sur le bas du visage et mettre de l’eau Florale de rose ancienne Sanoflore sur l’autre moitié ou c’est important de faire tout le visage ?
      Merci de votre réponse et merci pour cette routine !
      Belle journée.

      Réponse
      • la_famille_tortue

        bonjour je ne connais pas la compo de l’autre produit donc je ne sais pas si c’est clean malheureusement

        Réponse
    16. Mélissa

      Bonjour Mélina ! Super article hyper complet que je n’avais pas encore pris le temps de lire … c’est maintenant chose faite et la commande des articles manquant est en cours ! J’ai déjà l’huile de jojoba, l’aloé et le savon de Gaëlle Besse, j’ai donc pu commencer dès ce soir! Ras le bol de mon acné à 30 ans passé…je vais voir si les choses s’améliorent cette fois … Même si je suis toujours autant surprise de voir qu’on combat la peau grasse…avec de l’huile !🤗 Il me reste plus qu’à trouver comment remplacer mon eau démaquillante micellaire…(les habitudes ont la vie dures…)

      Réponse
    17. Morgane Bataille

      Bonsoir, merci pour votre travail. Dans le sérum anti bouton il y a du tea tree mais vous l’avez classé comme compatible femme enceinte ?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Bonjour oui il est ok femme enceinte car l’HE de tea tree est compatible avec la grossesse

        Réponse
    18. Morgane Bataille

      Bonjour, que pensez vus des produits typoly svp?

      Réponse
    19. Charlotte

      Bonjour Melina, je commence la routine dès ce soir ! A quel moment de la routine du soit dont-on integrer le gommage et masque hebdomadaire ? Merci d’avance 🙂

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello, juste après le double démaquillage 🙂

        Réponse
    20. Cam

      Hello !
      Il y a de l’alcool dans les produits clémence et vivien… Tu les conseilles quand meme ?
      Merci !

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello l’alcool que je ne juge pas clean est alcool denat ou alcohol, il n’y en a pas ici 😊

        Réponse
    21. florenemaciak

      Hello Mélina, est-ce que la savon à l’argile verte de Savons Arthur pourrait remplacer le Bulle de pureté d’après toi ?

      Ingrédients INCI: Sodium Olivate, aqua, glycerin, olea europaea fruit oil, illite green clay

      Merci pour tout ce travail 🙏

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello aucune idée je n’ai jamais testé, je ne parle ici que des produits que j’ai testé et validé 🙂

        Réponse
    22. florenemaciak

      Hello Mélina, ma peau ne supporte pas trop l’argile verte. Je peux remplacer par de l’argile rose ? J’ai hâte que les produits soient de nouveau en stock sur WoMum pour commencer tout ça ! 🙂

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello oui tu peux ou par la poudre d’ortie que j’ai mise 😊

        Réponse
    23. Marie-Ange

      Bonjour!
      Merci beaucoup pour ce travail fou que vous faites! Ca fait des années que je lis tout et son contraire, ça fait du bien de voir des articles clairs, complets et rassurants comme les vôtres.

      Je suis en train de remplacer progressivement mes produits actuels par ceux de votre routine. Auriez-vous une alternative au soin hydratant Cosmoz qui contient du miel (produits animaux = non clean selon mes propres critères)? Ca m’embêterait de tout gâcher en choisissant mal ma crème hydratante… J’utilise actuellement la crème matifiante Pureté de Phyt’s, dont j’ignore si la compo est clean ou non.

      Encore merci!

      Réponse
    24. Mathilde

      Bonjour. Tout d’abord, un immense merci pour le job de qualité 👌🏻 c’est un plaisir de lire des articles sur l’acné écrit avec autant de bienveillance. Pour ma part, ça fait des années que j’ai de l’acné d’adulte mais par périodes. ça vient, ça part, c’est pas régulier. Cela fait quelques mois maintenant que j’ai opté pour un double nettoyage (huile de Jojoba et savon au lait d’ânesse) le soir et un hydrolat de rose le matin. Mais, je constate que quand je mets l’hydrolat le matin, ça a tendance à me brûler légèrement la peau et je deviens vite rouge. Pareil le soir au moment de mettre mon sérum (qui est remplacé par du beurre de bacuri pour ma part), je vois que ma peau est hyper réactive dès qu’elle est lavée, tous mes boutons deviennent rouges et ressortent. J’ai aussi beaucoup de peine à faire disparaître les poins rouges de ex-boutons qui peuvent rester pendant des semaines sur mon visage. Bref, au final je me dis que ma routine est peut être pas adaptée 🤷🏻‍♀️ Et j’avoue avoir parfois du mal à m’y retrouver parmi tout cela. Faudrait quoi? Repartir à zéro? 😩

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello, Essaye ma routine et tu me diras si c’est mieux 😄

        Réponse
    25. bénédicte

      Merci beaucoup pour toutes ces infos ! Je vous ai découvert via Insta. Vous faîtes un super boulot ! Dès que les produits seront de nouveaux disponibles, je m’occupe de ma peau ! Marre de cette acné ! Surtout depuis le port du masque qui l’a augmenté.
      Je vais de ce pas lire l’article sur l’eczéma pour ma fille. Merci

      Réponse
    26. Cécile KAPELSKI

      Bonjour !

      Avec l’arrêt de la pilule, j’ai un gros gros retour d’acné… 😦
      Il y a quelques temps, avec un guide de cosméto naturelle j’avais entrepris une routine, qui consistait à mélanger du gel d’aloe vera, de l’huile de jojoba et quelques gouttes d’huile essentielle soit de pamplemousse quand j’ai pas trop d’imperfections, soit de tea tree quand c’est plus cata…. et depuis quelques temps j’ai la peau qui tiraille, avec des zones de sécheresse.., mais toujours autant de bouton….

      Donc ce matin je me penche sérieusement sur ton article et reproduis ta routine matinale ! Mais au moment de mettre le gel d’aloe vera (pour la première fois seul puisque d’habitude je le mélange au creux de ma main), je me rends compte qu’il sent fort l’alcool…. Pas loupé il y en a dedans !! je comprends mieux mon dessèchement cutané… quand je pense que je l’utilise depuis plus de 2 mois..
      Merci pour tes conseils, je vais donc commencer sur du tout neuf dès que possible ! hâte de voir des résultats !

      Réponse
      • Virginie

        Merci pour toutes ces infos et conseils !

        Réponse

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