ROUTINE ANTI CHUTE DE CHEVEUX CLEAN

COMMENT ARRÊTER LA CHUTE DES CHEVEUX AVEC DES PRODUITS CLEAN?

Qu’elle soit post partum, liée à un état de stress ou à un problème médical, la chute de cheveux ou alopécie est toujours psychologiquement terrible à vivre pour la personne qui en souffre.

Je vais vous expliquer les différentes causes de chute de cheveux, et surtout les astuces pour y remédier ( avec une sélection de produits 100% clean et naturels)

LES CAUSES DE LA CHUTE DE CHEVEUX

Chute de cheveux post partum

Pendant la grossesse et l’allaitement, le corps sécrète des hormones dont l’oestrogène, qui vont bloquer le processus de vie du cheveux, et donc empêcher sa chute. C’est pourquoi beaucoup de femmes ont une chevelure plus dense pendant toute leur grossesse.

Après l’accouchement ( ou l’allaitement ) la baisse d’hormone se fait brutalement.

Cette baisse d’hormone va entraîner la chute de tous les cheveux qui auraient dû normalement tomber pendant 9 mois. La quantité perdue est alors énorme et les dégâts sur la chevelure peut être impressionnants.

Pourtant cette chute est normale et touche la quasi totalité des mamans.

Cette même chute de cheveux peut avoir lieu pendant la grossesse, lorsque la maman a reçu un traitement hormonal de stimulation ovarienne pour tomber enceinte. La chute de cheveux survient quelques semaines après l’arrêt du traitement.

L’anémie et le manque de fer peuvent également favoriser l’alopécie.

En effet, le sang est la nourriture principale du cheveux. Un mauvais taux de fer nuit à la croissance de la chevelure. A contrario, un bon taux de fer favorise la pousse rapide des cheveux.

Le manque de fer est très fréquent post partum, c’est pourquoi il est important de continuer les vitamines de grossesse après l’accouchement, et cela jusqu’a ce que la chute des cheveux cesse.

Tous les compléments ne sont pas facilement assimilables par le corps.

Le fer sous forme de gluconate ferreux est la forme la plus assimilable.

De plus, la vitamine B2 est responsable dans la production de la Kératine, protéine indispensable dans la pousse et la robustesse des cheveux.

Floradix Disponible ICI fer + plantes

Ce complément peut être pris pendant la grossesse à la place de vos vitamines habituelles, à confirmer avec votre médecin.

Le stress et la chute des cheveux

Lors d’un fort stress, d’un traumatisme ou d’un état psychologique fragile, le corps sécrète en grande quantité de l’adrénaline, cortisol et androgènes surrénaliens qui vont engendrer une perte capillaire intense.

Vous avez peut être déjà remarqué que certains de vos cheveux ne sont pas lisses, mais bosselés. Cela signifie que que vous souffrez d’un stress constant. Le stess s’imprime sur la kératine du cheveux.

La chute des cheveux elle même entraîne un fort stress pour la personne qui en souffre, et cela créé un cercle vicieux:

stress => chute de cheveux => stress lié à cette chute => davantage de perte de cheveux => davantage de stress => …

Il faut d’abord trouver la cause de ce stress pour y remédier le plus tôt possible.

Une aide psychologique peut être nécessaire pour réussir à faire un profond travail sur soi. Sophrologie, hypnose, acupuncture etc… toutes les aides sont bienvenues.

Tant que ce stress ne sera pas maîtrisé, malheureusement aucun traitement ne sera efficace sur du long terme.

La maladie et la chute des cheveux

Plusieurs maladies ont pour conséquence la chute des cheveux : pelade, lupus, lichen plat… mais aussi un grand nombre de traitements et médicaments, le plus connu étant la chimiotérapie.

Ces maladies doivent impérativement être traitée par des médecin et dermatologue. Vous devez vous en tenir à leur prescriptions jusqu’à complète guérison.

Il ne faut jamais arrêter un traitement sans l’avis de votre médecin, même si celui-ci est responsable de votre alopécie. Discutez en avec lui afin de trouver des solutions.

La chute de cheveux des bébés

Beaucoup de bébés perdent leurs cheveux de naissance.

 Cette perte s’explique par la disparition des hormones passées de la mère à l’enfant pendant la grossesse. Au fil des mois les hormones s’estompent et les cheveux tombent.

Parfois, les cheveux des bébés tombent où ils appuient le plus souvent leur tête pour dormir ou quand ils sont souvent assis dans la poussette ou le transat. Le frottement est alors responsable de cette chute. Les cheveux repousseront lorsque bébé tiendra sa tête et pourra la bouger librement.

ASTUCES ANTI CHUTE

Les massages et gommages

Les massages du cuir chevelu activent la circulation sanguine, et vont favoriser leur pousse.

Les gommage vont en plus oxygéner le crâne en enlevant les pellicules et peaux mortes.

  • Matin et soir, effectuez des mouvements rotatifs sur votre crâne avec la pulpe de vos doigts, (surtout pas les ongles) comme si vous faisiez un shampoing, pendant 5 à 7 minutes.
  • Utilisez 1X/semaine une brosse spéciale cuir chevelu qui va activer la circulation sanguine .
Brosse naturelle Sur le site ONATERA ICI

N’utilisez pas de gommages à grains pour le cuir chevelu, qui non seulement ont souvent une composition cracra, mais qui en plus vont faire des micro lésions sur la peau et ralentir la pousse des cheveux.

Vous pouvez mélanger 1CS de bicarbonate de sodium alimentaire dans votre shampoing habituel et gommer votre cuir chevelu avec la préparation. À faire maximum 1 fois par mois au risque d’irriter votre crâne.

Les compléments alimentaires

Certaines vitamines sont indispensables à la bonne pousse des cheveux et à la production de la Kératine.

Compléments à la Kératine sur le site ONATERA ICI

(Le packaging de cette marque fait très bas de gamme, pourtant la compo est très bonne)

Se complémenter en vitamines est une bonne idée lorsque l’on souhaite fortifier sa chevelure, ou stopper l’alopécie.

La levure de bière et l’Ortie sont des composants naturels très bons pour lutter contre la chute des cheveux. L’ortie est riche en zinc, vitamines et silice, la levure de bière est riche en vitamines du groupe B.

Attention, toutes les marques ne se valent pas, et certaines sont même douteuses au niveau de la composition.

( Les femmes enceintes et allaitantes: continuez vos compléments de grossesse)

Levure de bière bio sur le site ONATERA ICI
Ortie piquante bio sur le site ONATERA ICI

Les soins capillaires

L’utilisation d’un shampoing sans silicone et naturel va aider à la pousse des cheveux. La plupart des shampoings anti chute de cheveux vendus en grandes surfaces ou parapharmacies sont vraiment mauvais au niveau de la composition. Les silicones vont étouffer le cheveux et affaiblir la Kératine, les sulfates vont décaper le cuir chevelu et ainsi en ralentir la pousse.

ROUTINE SPECIALE ANTI CHUTE
SHAMPOING

Bulle de Pureté Gaelle Besse ici
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ou ici
10% code affilié FAMILLETORTUE
1er shampoing : Mouillez vos cheveux, frottez le savon directement sur votre crâne, massez, rincez. Le premier shampoing sert à retirer le gras du cuir chevelu : pollution, sébum, poussières etc … = il ne mousse pas
2eme shampoing : à nouveau frottez le savon directement sur votre crâne, massez, rincez. Le deuxième shampoing sert à bien nettoyer votre cuir chevelu = il mousse
OU

Crème lavante Réjence ici
10% avec le code affilié FAMILLETORTUE
La crème nettoyante Réjence lave en douceur les cuirs chevelus les plus sensibles. La crème va quasiment pas mousser.
Le premier shampoing sert à retirer le gras du cuir chevelu : pollution, sébum, poussières etc … = il ne mousse pas
Le deuxième shampoing sert à bien nettoyer votre cuir chevelu = il mousse un peu plus
APRES SHAMPOING

Après shampoing Lamazuma ici
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Mouillez le produit, frottez le dans vos mains, prélevez la crème formée, appliquez la sur vos longueurs, laissez poser 3 mins, rincez
MASQUE HYDRATANT STIMULANT
Recette minute maison :

Gel d’aloe vera

10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE ici
Pour un gel issu de cultures mexicaines et espagnoles : ici
Pour un gel avec très peu de conservateurs (mais à placer au frigo et utiliser très rapidement) : ici

3CS de gel d’aloe vera + 1 CS de miel de lavande ou thym
Appliquez sur le cuir chevelu et les longueurs. Massez le crâne. Laissez poser 10 mins à 1h, Rincez
DERNIER RINCAGE
Vinaigre de cidre:
1/5 de vinaigre pour 4/5 d’eau
Après avoir bien rincé vos cheveux, appliquez le mélange eau/vinaigre sur le cuir chevelu et les longueurs. Ne rincez pas mais essorez vos cheveux comme habituellement.
STIMULANT

Hydrolat Bay Saint Thomas disponible ICI
Sur cheveux essorés appliquez l’hydrolat sur l’ensemble du cuir chevelu. Massez pendant 1 minute.

Appliquez l’hydrolat tous les jours (sur cheveux secs) sur le cuir chevelu avant le coiffage. Massez 1 minute.
UNE FOIS PAR SEMAINE : BAIN D’HUILE
Recette maison minute:
1/4 d’huile de Ricin 1/4 d’huile de brocolis 1/4 d’huile de coco 1/4 d’huile de germe de blé.
Appliquez un mélange d’huiles végétales sur l’ensemble de la chevelure des racines aux pointes. Laissez poser minimum 1h, au mieux toute la nuit. Faites ensuite au minimum 3 shampoings pour bien retirer l’huile. L’odeur n’est pas très agréable, mais le résultat bluffant.

Les produits cosmétiques mentionnés peuvent être utilisés par les femmes enceintes, allaitantes, les hommes, les femmes, les ados… ( sauf les compléments alimentaires et l’huile de ricin qui sont déconseillés pendant la grossesse)

PATIENTER…
MERCI POUR VOTRE ABONNEMENT!

10 commentaires

  1. Bonjour,
    Sais-tu si le complément alimentaire est compatible avec l’allaitement? Je ne trouve pas l’info sur le site

  2. Bonjour, j’ai une petite question concernant les compléments alimentaires 🙂 J’ai commencé la kératine, la spiruline et l’ortie depuis 3 semaines et je vois déjà des résultats sur ma perte de cheveux !! Pendant combien de temps je peux prendre ces compléments? Toute l’année c’est possible? Merci

    1. Hello elle est en rupture depuis plus d’un an, donc je pense que le produit n’existe plus. Toutes les brosses similaires que j’ai trouvé dispo viennent de Ali express, Amazon ou wish . J’ai donc décidé de la retirer ☺️

  3. Bonjour.
    Merci pour ces infos. Que penses tu des gélules Joone anti chute de cheveux pour le post partum et en cours d’allaitement ? Merci.

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