MA ROUTINE CAPILLAIRE CLEAN

QUELS PRODUITS CLEAN UTILISER POUR LES CHEVEUX?

Sulfates, Quats, silicones, perturbateurs endocriniens, dérivés du pétrole…. les produits capillaires ne sont pas épargnés par les cochonneries que les industriels aiment ajouter à leurs compositions. Proche du cerveau, c’est pourtant une zone de notre corps très sensible et de laquelle nous devrions faire extrêmement attention.

Plutôt que de vous répéter quels sont les ingrédients à bannir de votre salle de bain (j’en ai dressé la liste juste ici), je vous ai noté ci-dessous une routine complète 100% clean.

Cette routine est compatible de 0 à 111 ans, et est pour tous types de cheveux sans exception (sauf la clarification qui n’est pas adaptée pour les bébés et enfants)

Routine pour cheveux clean

SHAMPOING

Savon Bulle de Pureté Gaëlle Besse disponible ICI
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Mon shampoing chouchou n’est autre que…. le savon Gaëlle Besse, qui n’est pas un shampoing! Dépourvu de tensioactif agressifs, ce savon à la base prévu pour le visage va nettoyer en douceur vos cheveux, tout en régulant la production de sébum grâce à l’argile verte. Si vous êtes en transition, celui-ci limitera l’effet « cheveux gras ». (voir mon explication sur la transition en bas de cet article).

Parfait pour tous les types de cheveux, même colorés, car il ne contient pas de sulfate susceptible de faire virer la couleur.

Après la transition, vous pourrez passer au nuage de douceur si vos cheveux sont très secs.

Sur les enfants privilégiez le savon Tout Doux Pour Tous, que vous pourrez utiliser pour le corps, le visage et les cheveux, dès la naissance.

Mouillez vos cheveux, frotter le savon sur votre cuir chevelu ou dans vos mains et répartissez la mousse obtenue sur vos cheveux, massez et rincez abondamment. Faites toujours un deuxième shampoing afin de retirer toutes les impuretés des cheveux, rincez abondamment et terminez par un rinçage au vinaigre de cidre dilué dans de l’eau (1/5 vinaigre + 4/5 eau)

Shampoing Réjence disponible ici 10% avec le code affilié FAMILLETORTUE

Cette crème lavante est une alternative pour ceux qui n’aiment pas les shampoings solides. Elle permet de nettoyer les cheveux en douceur. Sans parfum, son odeur peut être surprenante.

Le produit ne mousse pas, mais cela n’impacte pas ses propriétés nettoyantes. Parfait pour les cuirs chevelus sensibles ou avec du psoriasis ou une dermite séborrhéique.

SHAMPOING SEC

Si vous avez besoin d’un shampoing sec, cette recette est très simple et sans danger de conservation. (Je trouve que le prix des shampoings secs clean du marché sont affolants car rien ne justifie ces prix)

2 cuillères à soupe de fécule de maïs, 1 cuillère à soupe de bicarbonate alimentaire, 1 cuillère à soupe d’argile blanche (+ 1 cuillère à soupe de poudre de cacao brut si vous êtes brune) à mélanger dans un bol.

Appliquez le mélange à l’aide d’un pinceau au niveau des racines, patientez quelques minutes et brossez vos cheveux la tête en avant comme avec un shampoing sec classique.

APRÈS SHAMPOING

Après shampoing Lamazuna disponible ICI
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Meilleur après shampoing qui m’est été donné d’essayé, le seul qui nourrit, discipline fait briller, démêle mes cheveux sans les alourdir et surtout SANS SILICONE OU DÉRIVÉ!

À l’odeur de vanille naturelle, cet après shampoing est devenu mon indispensable capillaire.

Frottez le galet dans vos mains ou directement sur vos cheveux et laissez poser entre 3 à 10 mins. Rincez à l’eau claire puis faites un dernier rinçage au vinaigre de cidre (1/5 vinaigre + 4/5 eau) afin de refermer les écailles. Non vos cheveux ne sentiront pas le vinaigre si vous le diluez bien, je vous le jure!

SOIN SANS RINÇAGE

Appliquez une noisette de gel d’aloé vera sur les longueurs après le shampoing sur cheveux essorés.

Cheveux bouclés: vous pouvez vous en servir pour redessiner vos boucles le matin après les avoir légèrement humidifié.

Gel d’aloé vera Néobulle disponible ICI
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Puis appliquez 2 gouttes d’huile de jojoba sur les longueurs. Attention si vous avez les cheveux poreux l’huile risque d’être trop lourde dans ce cas ne mettez que le gel d’aloe vera.

Huile de Jojoba disponible ICI
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Lotion démélante sans rinçage, je l’utilise pour redéfinir mes boucles, donner de la brillance et discipliner mes cheveux.
Disponible ici
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MASQUE CHEVEUX

Cheveux gras :

Masque Détox Secret des Fées disponible ICI
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Cheveux secs

Masque Embellisseur Secret des Fées disponible ICI
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BAIN D’HUILE / MASQUE HYDRATANT NATUREL

Faites un bain d’huile une fois par semaine pour nourrir en profondeur vos cheveux:

Mélangez à part égale de l’huile de coco ici, de l’huile de jojoba ici , de l‘huile de ricin, de l’huile d’avocat ici dans un bol et appliquez sur toute votre chevelure . Attention, bain d’huile ne veut pas dire dégoulinant, il ne faut pas trop en mettre. Laissez poser minimum 30 min ou toute la nuit. Faites ensuite votre rituel de shampoing.

Attention si vous avez les cheveux poreux l’huile risque d’être trop lourde dans ce cas n’utilisez que l’huile de jojoba ou ce masque hydratant naturel :

Mélangez 4 CS de gel d’aloe vera (mentionné ci-dessus ou du gel pur) à 1 CS de miel (bio de préférence) de lavande ou de thym si vous avez le cuir chevelu qui démange (un article complet sur ce sujet sortira bientôt). Appliquez le mélange dès la racine après votre shampoing et gardez le environ 1h (minimum 10 minutes). Rincez à l’eau tiède. Faites votre dernier rinçage au vinaigre de cidre comme habituellement. Ce masque ne se conserve pas, s’il vous en reste appliquez le sur votre visage ou votre corps.

Beurre de karite disponible ici 10 % avec le code affilié FAMILLETORTUE

Vous pouvez aussi utiliser votre beurre de karite sur vos longueurs afin de les nourrir en profondeur . Prélevez une noix de produit dans vos mains, chauffez le produit afin de le transformer en huile, appliquez sur cheveux secs et gardez minimum 30 mins voir toute la nuit. Lavez ensuite vos cheveux (2 ou 3 shampoings sont souvent nécessaires afin de tout retirer). Même chose que pour le bain d’huile, le beurre de karite peut être trop lourd, dans ce cas n’utilisez que le masque miel aloe.

COULEUR

Voir mon article qui est consacré aux couleurs clean, juste ICI

GEL

Produit non testé, je ne connais pas son efficacité, mais sa composition est clean

Gel coiffant Pur Aloé sur le site ONATERA ICI

GOMMAGE

Réalisez un massage sur votre cuir chevelu avec une brosse exfoliante une fois par semaine, ou avec du bicarbonate de soude comme pour la clarification une fois par mois maximum.

Brosse naturelle sur le site ONATERA ICI

BROSSE

Brosse poil naturel disponible ICI

SÉCHAGE

Privilégiez le séchage naturel, ou avec la température du sèche cheveux la plus douce.

Cheveux bouclés: vous pouvez utiliser la technique du Poppling pour redessiner vos boucles naturellement.

Comment accélérer une transition capillaire?

La transition est cette période pénible de détox du cuir chevelu, pendant laquelle vos cheveux seront… immondes compliqués.

Ternes, collants, gras, sensation de mal rincés, pellicules blanches sur la brosse et dans le bac à douche, démangeaisons, vos cheveux vous en feront voir de toutes les couleurs pendants plusieurs semaines, le temps d’éliminer complètement toutes les silicones et dérivés de silicones qui les étouffent depuis plusieurs années.

Vous pouvez accélérer votre transition en réalisant une clarification de vos cheveux .

Retrouvez mon article dédié juste ici.

Comment aller chez le coiffeur après sa transition?

Le mieux reste d’aller chez un coiffeur végétal, qui utilise des teintures clean et des produits cosmétiques adaptés.

Si cela n’est pas possible, demandez à votre coiffeur s’il est possible d’utiliser pendant votre rdv votre shampoing et votre soin sans rinçage afin d’éviter d’encrasser à nouveau vos cheveux et devoir passer à nouveau par une transition, et faites vos teintures végétales vous-même.

Si cela n’est pas possible (balayage, mèches…) attendez-vous à avoir à nouveau les cheveux compliqués quelques jours après votre coloration.

Les produits dit « professionnel » sont les pires en terme de composition, et les coiffeurs ne se renseignent souvent pas sur les ingrédients à bannir.

22 commentaires

  1. Bonjour Maman tortue ! Je découvre ton site et étant nouvelle adepte du clean je sens que je vais puiser ici pleins de bons conseils 🤗
    Concernant le soin des cheveux, j’ai appris récemment par une professionnelle de la coiffure quelques infos qui sembleraient peut-être bonnes à savoir. Les soins sur cheveux secs seraient quasiment inutiles car le cheveux, quand il est sec, a toutes ses écailles à la surface qui sont fermées. De ce fait, les produits n’entrent pas ou très peu dans les cheveux pour le nourrir. A contrario, les cheveux mouillées, avec la chaleur de l’eau, à ses écailles ouvertes, et ce serait à ce moment là, après le shampoing, qu’il serait utile de faire ses soins du cheveux afin qu’ils pénètrent les cheveux et soient efficaces.
    Les après-shampoing seraient un soin pour la surface externe du cheveux et à faire systématiquement après un shampoing pour protéger les cheveux, et les masques capillaires eux sont des soins qui pénètrent l’intérieur du cheveux et seraient à faire seulement quand les cheveux en a besoin.
    Apparemment aussi, un cheveux mouillé et un cheveux très fragile qu’il convient donc de laisser mouiller le moins longtemps possible.
    Voilà 😊

  2. Bonjour,
    D’abord merci pour tous ces conseils !
    Je me demandais si vous pourriez faire une vidéo (je vous suis sur Instagram) sur la transition capillaire, je souhaite me lancer, mais je suis un peu perdue sur les étapes pour y arriver, le rendu final, les produits cleans selon le type de cheveux (les miens étant long, épais, à tendance secs et ondulés par exemple), c’est un vrai casse tête et sur internet on trouve vraiment de tout.
    Votre vidéo sur la routine visage et celle sur le port du masque, que je porte tous les jours malheureusement, a été d’une grande aide, c’est pourquoi j’espère bientôt vous voir dans une vidéo sur la transition capillaire !
    Merci et bonne continuation à vous et à votre petite famille !
    Cindy

    1. Hello pour les produits ils sont tous identifié dans mon article avec les liens à chaque fois. Ce sont des produits qui vont à tous les types de cheveux 🙂 pour la vidéo oui pourquoi pas, je note l’idée !

  3. Bonjour Mélina,
    Merci beaucoup pour tous tes conseils détaillés.
    Mes cheveux sont fins, peu poreux et avec mes shampoings habituels plutôt pointes sèches mais racines grasses, je les lavais environ tous les 3 jours.
    J’ai commencé ma transition il y a 3 semaines.
    Je me lave les cheveux avec le savon bulle de pureté et c’est une horreur … mes cheveux sont lourds, gras, collent, je n’arrive pas à les brosser (et je ne parle pas de rectifier la raie!!). Dès le shampoing je sens comme des plaques de gras sur le crâne et le dessus des cheveux. J’ai essayé de mettre assez peu de shampoing, je le rince bien bien bien, j’ai essayé de faire deux shampoings de suite en rincant bien aussi, mais rien n’y fait.
    Est ce que c’est normal et ca va durer le temps de la transition ou bien je fais quelque chose comme il ne faudrait pas?
    Je n’ose même pas essayer d’après shampoing ou soin dans cet état … Peut être devrais je essayer une clarification? J’ai peur de l’étape avec vinaigre mais pourquoi pas tenter.

    Qu’en penses tu? Je suis un peu perdue! Traverser une période de transition avec des cheveux secs et ternes je peux le faire, mais gras comme ça je n’en peux plus !!

  4. Bonjour Maman Tortue 🐢
    Tout d’abord, merci infiniment pour tous ces articles qui sont vraiment très intéressants et utiles pour nous aider dans notre quotidien. Je suis moi-même une adepte du zéro déchet et des produits clean, mais je n’arrive pas à convaincre mon mari d’arrêter un fameux shampoing cracra pour homme antipelliculaire…il me dit que c’est vraiment le seul qui marche et j’aimerais vraiment lui prouver le contraire et l’aider à trouver une alternative clean. Auriez vous de conseils à me donner pour bannir ce shampoing de ma salle de bain et convaincre Mr? Merci mille fois pour votre réponse 😁

    1. Bonjour Adeline, merci pour ton gentil commentaire. Je vais bientôt faire un article sur les astuces antipelliculaires, car il n’a pas tort malheureusement un shampooing solide ne lui conviendra peut-être pas en l’état.

  5. Bonjour la famille tortue!
    Je vais profiter des soldes pour m’acheter tout ce qu’il me faut pour passe à ta routine clean. Mais je me demande, l’après shampoing est nécessaire à chaque shampoing? et le soin gel aloe vera + huile jojoba aussi? Merci de ton retour!

  6. J’ai voulu tester ta routine avec savon solide sans tensioactifs. Du coup j’ai essayé de me laver les cheveux avec un SAF au Rhassoul. Les racines me paraissent propres mais les longueurs poreuses, non brillantes et non douces..
    Du coup je me demande si c’est le fait de ne pas avoir fait d’après shampoing et rinçage acide après le shampoing ?
    Car j’aimerais diminuer et dans l’idéal arrêter les shampoings liquides avec du coco betaine et cocamidopropyl betaine mais c’est super dur car il y a au moins un des 2 dans la compo..

    Alors peux-tu m’aider stp ? 😫 Merci d’avance ! 🤗

    1. ceux de ma routine n’en contiennent pas 🙂 je ne connais pas ton shampoing, donc difficile pour moi de te repondre. Essaye avec le rincage au vinaigre et tu vois ce que ca donne . Si ca change rien c’est que tu es en transition

      1. Bonjour, j’ai réalisé un décrassage au bicarbonate pour commencer ma transition capillaire. J’ai tous les produits que vous conseillez. Ma question…mes questions en faite:
        Je brosse mes cheveux deux fois par jours,dois je les hydrater aussi (aloes ou huile de jojoba?).
        La brosse en pin et poils naturel s’encrasse vite, un conseil pour la nettoyer?
        Merci beaucoup

  7. Bonjour,
    Merci pour ce site et toutes vos informations. J’ ai acheté et commencé le lavage avec le savon solide. Mais j’ai une question, quand vous dites « rincez avec mélange vinaigre de cidre et eau » c’est quelle quantité ? Un saladier? Comme si on utilisait la lotion démêlante centifolia ? Maintenant faudrait que je passe à la clarification et mais passer plusieurs jours sans me laver les cheveux me fait un peu peur quand je vois à la vitesse à laquelle ils graissent..
    encore merci pour tous vos partages et votre compte Instagram qui est une petite.
    Marie

  8. Bonjour, merci pour vos super articles et routines !
    Quel conseils avez vous pour lutter contre les pellicules ? Car malheureusement les shampoings solide et non « cracra » n’empêche rien
    Merci

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