ROUTINE CLEAN FEMMES ENCEINTES

Juin 20, 2022 | 12 commentaires

DerniĂšre mise Ă  jour le 25 janvier 2026

Produits et astuces clean pour femmes enceintes

Voici une sélection de produits clean pour prendre soin de vous pendant votre grossesse.

J’ai Ă©crit plusieurs articles sur la valise maternitĂ©, la prĂ©paration Ă  la cĂ©sarienne, le soin de cicatrice de la cĂ©sarienne, la sexualitĂ© pendant la grossesse etc
 N’hĂ©sitez pas Ă  fouiller les articles de la section parentalitĂ© ou de la section grossesse de mon blog pour avoir toutes les infos !

Certains des produits proposés dans cet article sont issus de marques avec lesquelles je suis en collaboration commerciale. 

Visage

Tout type de peau. Pour une routine personnalisée selon votre type de peau, cliquez ici.

Routine du Matin :

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Rafraüchir

Vaporisez l’hydrolat directement sur la peau et retirez l’excĂ©dent avec un coton lavable.

‱ Hydrolat de fleur d’oranger Bio – Veraēm 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

+ 

‱ Lingettes lavables – Comme Avant 
Disponibles sur le site Comme Avant
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE (lien affilié)

Étape 2 - Hydrater

 ‱ SĂ©rum visage fleur d’oranger et calendula – Veraēm : SpĂ©cialement formulĂ© pour les peaux dĂ©shydratĂ©es, ce sĂ©rum hydrate la peau en profondeur. Appliquez une noisette du produit sur l’ensemble de votre visage/cou et appliquez votre crĂšme hydratante.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

OU

‱ Gel d’aloe vera – Les PĂ©pites BeautĂ© : Il apaisera et hydratera en profondeur la peau.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Étape 3 - ProtĂ©ger

La crĂšme hydratante Veraēm est trĂšs hydratante, Ă  la pĂ©nĂ©tration rapide ; cette crĂšme multiusage ne laisse pas de fini gras, tout en apportant confort aux peaux mĂȘme les plus sensibles. Sans parfum, convient Ă  toute la famille. 

Le gel-crÚme quotidien Réjence est ultra hydratant et nourrissant. Cette crÚme a une odeur délicate. 

Pour plus de confort, vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile Ă  la crĂšme directement dans le creux de la main.

‱ CrĂšme hydratante – Veraēm : 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

OU

‱ Gel-CrĂšme hydratant – RĂ©jence : 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Les coups de coeur de Mélina

Hydrolat de fleur d'oranger Bio - Princesse Lia

Hydrolat de fleur d’oranger Bio – Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

Croquettes original chien et chat - Orijen

Lingettes lavables – Comme Avant 
Disponibles sur le site Comme Avant
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE (lien affilié)

Croquettes original chien et chat - Orijen

SĂ©rum visage fleur d'oranger et calendula - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

Croquettes original chien et chat - Orijen

Crùme hydratante - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

Les alternatives de Madame Tortue

Croquettes original chien et chat - Orijen

Gel d'aloe vera – Les PĂ©pites BeautĂ©
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Gel crÚme quotidien - Réjence

Gel-CrĂšme hydratant – RĂ©jence
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Routine du soir :

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Premier nettoyage

Premier nettoyage avec l’huile de jojoba :
MĂȘme si vous ne vous maquillez pas (pour enlever les corps gras comme le sĂ©bum, la pollution, les poussiĂšres, les pollens, le maquillage,
) : Mettez quelques gouttes d’huile dans votre main et appliquez la sur visage sec. Massez du bout des doigts le visage, les yeux et les lĂšvres. Humidifiez vos doigts puis recommencer. Rincez ensuite Ă  l’eau tiĂšde.

Pour le tuto complet RDV sur mon instagram, dans mes story permanentes.

‱ Huile de jojoba – Centifolia
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

OU

 ‱ Huile de jojoba bio – Saint Hilaire
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Phyt & Sens
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

 

Étape 2 - Second nettoyage

DeuxiĂšme nettoyage avec le gel lavant Veraēm ou le gel-crĂšme nettoyant RĂ©jence : TrĂšs doux, idĂ©al pour les peaux fragiles et trĂšs rĂ©actives. Ces deux gels peuvent ĂȘtre utilisĂ©s dĂšs la naissance sur le visage, le corps, les cheveux et l’hygiĂšne intime.

Ce nettoyage permettra de retirer les résidus huileux et nettoiera votre peau en profondeur.

‱ Gel lavant – Veraēm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

OU

‱ Soin lavant apaisant – RĂ©jence 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Si vous préférez un nettoyant solide, je vous conseille le Tout doux pour tous de Gaelle Besse : Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox (10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE).

Étape 3 - Rafraüchir

Vaporisez directement sur votre visage et passez Ă  l’étape suivante sans attendre que l’hydrolat ne sĂšche.

‱ Hydrolat de fleur d’oranger Bio – Veraēm 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

    Étape 4 - Hydrater

     ‱ SĂ©rum visage fleur d’oranger et calendula – Veraēm : SpĂ©cialement formulĂ© pour les peaux dĂ©shydratĂ©es, ce sĂ©rum hydrate la peau en profondeur. Appliquez une noisette du produit sur l’ensemble de votre visage/cou et appliquez votre huile de soin. 
    OK femmes enceintes et allaitantes
    Disponible sur le site Veraēm
    10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

    OU

    ‱ Gel d’aloe vera – Les PĂ©pites BeautĂ© : Il apaisera et hydratera en profondeur la peau.
    OK femmes enceintes et allaitantes
    Disponible sur le site Womumbox
    10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

    Étape 5 - Nourrir

    L’huile de jojoba est une huile trĂšs sĂšche, trĂšs peu grasse, qui permet de sceller l’hydratation, de nourrir la peau et de lui permettre de se rĂ©gĂ©nĂ©rer pendant la nuit.
    Appliquez quelques gouttes sur l’ensemble du visage et du cou.

    ‱ Huile de jojoba – Centifolia
    OK femmes enceintes et allaitantes
    Disponible sur le site Womumbox
    10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

    OU

     ‱ Huile de jojoba bio – Saint Hilaire
    OK femmes enceintes et allaitantes
    Disponible sur le site Phyt & Sens
    10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Les coups de coeur de Mélina

      Huile de jojoba - Centifolia

      Huile de jojoba – Centifolia
      Disponible sur le site Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Croquettes original chien et chat - Orijen

      Gel lavant - Veraēm
      Disponible sur le site Veraēm
      10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

      Hydrolat de fleur d'oranger Bio - Princesse Lia

      Hydrolat de fleur d’oranger Bio – Veraēm
      Disponible sur le site Veraēm
      10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

      Croquettes original chien et chat - Orijen

      SĂ©rum visage fleur d'oranger et calendula - Veraēm
      Disponible sur le site Veraēm
      10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

      Les alternatives de Madame Tortue

      Croquettes original chien et chat - Orijen

      Huile de jojoba bio - Saint Hilaire
      Disponible sur le site Phyt & Sens
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Gel crÚme nettoyant - Réjence

      Soin lavant apaisant – RĂ©jence
      Disponible sur le site Réjence
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Savon Tout doux pour tous - Gaëlle Besse

      Savon Toux doux pour tous - Gaëlle Besse
      Disponible sur le site
      Gaëlle Besse ou Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Croquettes original chien et chat - Orijen

      Gel d'aloe vera – Les PĂ©pites BeautĂ©
      Disponible sur le site Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      1 fois par semaine :

      Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

      Gommage

      Le rhassoul est un gommage trĂšs doux.

      AprĂšs votre double nettoyage, dans votre main mettez une cuillĂšre Ă  cafĂ© de poudre, mettez de l’eau et appliquez sur votre visage. Laissez poser 10 minutes en humidifiant rĂ©guliĂšrement pour ne pas laisser le produit sĂ©cher. Frottez votre peau avec l’éponge de konjac. Rincez.

      ‱ Rhassoul – Savon stories
      OK femmes enceintes et allaitantes
      Disponible sur le site Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      + 

      ‱ Eponge de Konjac – Avril
      Disponible sur le site Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Masque

      L’argile jaune laisse un grain de peau particuliĂšrement doux.

      Attention, ne jamais laisser sĂ©cher un masque Ă  l’argile mais toujours bien l’humidifier.

      MĂ©langez quelques gouttes de votre huile Ă  l’argile, laisser poser 10 minutes puis rincer.

      Poursuivez votre routine (hydrolat, aloé, huile).

      ‱ Masque à l’argile jaune – Argiletz
      OK femmes enceintes et allaitantes
      Disponible sur le site Womumbox
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      Les coups de coeur de Mélina

      Rhassoul - Argile de rhassoul - Savon stories

      Rhassoul – Savon stories
      Disponible sur le site Womumbox
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      Éponge de Konjac - Avril

      Eponge de Konjac – Avril
      Disponible sur le site Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Masque argile jaune - Argiletz

      Masque à l’argile jaune – Argiletz
      Disponible sur le site Womumbox
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      Corps

      Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

      Étape 1 - Nettoyer

      FormulĂ©s pour les peaux ultra sensibles, ce gel lavant Veraēm ou gel-crĂšme nettoyant RĂ©jence conviennent aussi aux peaux atopiques, et ce dĂšs la naissance.
      OK hygiĂšne intime
      Ok pour le visage, le corps et les cheveux.

      ‱ Gel lavant – Veraēm
      OK femmes enceintes et allaitantes
      Disponible sur le site Veraēm
      10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

      OU

      ‱ Soin lavant apaisant – RĂ©jence 
      OK femmes enceintes et allaitantes, OK hygiĂšne intime, OK visage, corps et cheveux
      Disponible sur le site Réjence
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Si vous préférez un nettoyant solide, je vous conseille le Tout doux pour tous de Gaelle Besse : Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox (10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE).

      Étape 2 - Hydrater

      Le gel d’aloe vera apaisera et hydratera en profondeur la peau.

      ‱ Gel d’aloe vera – Les PĂ©pites BeautĂ©
      OK femmes enceintes et allaitantes
      Disponible sur le site Womumbox
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      Étape 3 - Nourrir

      L’huile de jojoba est une huile trĂšs sĂšche, trĂšs peu grasse, qui permet de sceller l’hydratation, de nourrir la peau et de lui permettre de se rĂ©gĂ©nĂ©rer pendant la nuit.

      Appliquez quelques gouttes sur l’ensemble du corps. 

      ‱ Huile de jojoba – Centifolia
      OK femmes enceintes et allaitantes
      Disponible sur le site Womumbox
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

      Vous pouvez Ă©galement utiliser de l’huile de rose musquĂ©e, qui est idĂ©ale concernant les vergetures et assouplit la peau. 

      ‱ Huile de rose musquĂ©e bio – Saint Hilaire
      OK femmes enceintes et allaitantes
      Disponible sur le site Phyt & Sens
      10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

        Étape 4 - Anti vergetures

        Voir ma routine spéciale anti vergetures : ici

        Étape 5 - PĂ©rinĂ©e

        Voir ma routine spéciale pour préparer son périnée : ici

        Étape 6 - Lubrifiant, intime

        En soin lubrifiant lors des rapports (non compatible avec les prĂ©servatifs) ou en soin lors de sĂ©cheresse intime, vous pouvez utiliser l’huile de la Ferme de la pich. Elle est ultra apaisante, nourissante et calmante. Elle permet de retrouver rapidement du confort.

        ‱ Huile lubrifiante – Ferme de la Pich
        OK femmes enceintes et allaitantes
        Disponible sur le site Ferme de la Pich
        10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

        Retrouvez ma routine spéciale intime complÚte : ici

        Les coups de coeur de Mélina

        Croquettes original chien et chat - Orijen

        Gel lavant - Veraēm
        Disponible sur le site Veraēm
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        Croquettes original chien et chat - Orijen

        Gel d'aloe vera – Les PĂ©pites BeautĂ©
        Disponible sur le site Womumbox
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        Huile de jojoba - Centifolia

        Huile de jojoba – Centifolia
        Disponible sur le site Womumbox
        10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

        Croquettes original chien et chat - Orijen

        Huile - Ferme de la Pich
        Disponible sur le site Ferme de la Pich
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        Les alternatives de Madame Tortue

        Croquettes original chien et chat - Orijen

        Huile de jojoba bio - Saint Hilaire
        Disponible sur le site Phyt & Sens
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        Gel crÚme nettoyant - Réjence

        Soin lavant apaisant – RĂ©jence
        Disponible sur le site Réjence
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        Savon Tout doux pour tous - Gaëlle Besse

        Savon Toux doux pour tous - Gaëlle Besse
        Disponible sur le site
        Gaëlle Besse ou Womumbox
        10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

        Croquettes original chien et chat - Orijen

        Huile de rose musquée bio - Saint Hilaire
        Disponible sur le site Phyt & Sens
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        12 Commentaires

        12 Commentaires

        1. Sandra

          Coloration ou Balayage pendant la grossesse, quelle marque de produit choisir ??

          Réponse
          • la_famille_tortue

            hello il vaut mieux ne pas en faire, et reprendre aprĂšs l’accouchement 🙂

            Réponse
        2. VIOLETTE CHARLENE

          Bonjour,
          Le savon tout doux pour tous ne pose pas de problĂšme pour le lavage partie intime ?

          Réponse
          • la_famille_tortue

            hello si pas de problĂšme des muqueuses c’est ok, sinon c’est mieux le rejence

            Réponse
        3. Aude

          Bonjour,
          Tout d’abord merci pour toutes vos recherches et votre partage, c’est trĂšs intĂ©ressant !
          J’avais quelques questions, pour les routines visage et corps femme enceinte, est-il possible de mĂ©langer l’aloĂ© vera directement avec l’huile ou la crĂšme Ă  appliquer ensuite ? (Je trouve que ça s’Ă©tale et pĂ©nĂštre beaucoup mieux surtout avec l’huile).
          Pour les huiles anti-vergetures, on m’a souvent conseillĂ© l’huile d’amande douce, elle n’apparaĂźt pas du tout dans votre routine, qu’elle en est la raison ? Les allergĂšnes ?
          Et derniĂšre petite question, j’ai toujours les lĂšvres trĂšs sĂšches hivers comme Ă©tĂ©, est-il possible d’appliquer directement du beurre de karitĂ© sur les lĂšvres ?

          Encore merci à vous 😉 !

          Réponse
          • la_famille_tortue

            hello oui tu peux mĂ©langer directement , je ne trouve pas que ce soit la plus efficace mais si tu aimes tu peux l’utiliser, oui sans problĂšme 🙂

            Réponse
        4. Stéphane

          Bonjour, tout d’abord un grand merci pour votre travail, c’est une vraie mine d’or ! Je m’interrogeais juste sur la suppression de la crĂšme Cosmoz au manuka qui apparaissait dans la routine femme enceinte et qui n’y est plus. Elle n’est plus clean? Je vous remercie pour votre retour. C’est tellement compliquĂ© de s’y retrouver ! 🙂

          Réponse
        5. stéphanie

          Bonjour, de mĂ©moire la crĂšme Cozmoz Ă©tait suggĂ©rĂ©e en parallĂšle de celle de la marque RĂ©jence. Elle n’est plus clean? Je vous remercie pour votre retour et pour votre travail. Une vraie mine d’or.

          Réponse
        6. Clementayn

          Bonjour, merci beaucoup pour ce travail. J’adore ce que vous faites !
          La mĂȘme routine peut elle ĂȘtre suivie par une femme qui allaite ?
          Merci beaucoup

          Réponse

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