ROUTINE CLEAN CICATRICE (AUSSI DE CÉSARIENNE)
Les bons gestes pour aider la cicatrisation
Tous les produits proposés ont une composition 100% clean, respectueuse de l’environnement et de notre santé.
Ces astuces (sauf la culotte) fonctionnent pour toutes les cicatrices, et pas uniquement pour celles issues d’une césarienne.
Je n’avais pas idée que cela puisse prendre autant de temps.
J’avais une cicatrice toute dure, avec des boules épaisses.
Des poils poussaient sous ma peau et me donnaient encore plus de démangeaisons.
Des solutions existent
Les culottes pour la césarienne
Culotte C-Panty
Je mettais la gaine la journée et la culotte basse la nuit.
Je n’ai pas réussi à m’en passer les 9 mois suivant mon accouchement.
Les massages : pour toutes les cicatrices
- Placer le pouce en haut de la cicatrice et l’index en bas. Pincer la cicatrice jusqu’à se toucher le pouce et l’index. Effectuer ce mouvement de part et d’autre de la cicatrice.
- attraper sa cicatrice entre son pouce et son index des deux mains et effectuer des zig zag en allant de part et d’autre de la cicatrice.
À faire tous les soirs, jusqu’à ce que la cicatrice devienne lisse.
Certains des produits proposés dans cet article sont issus de marques avec lesquelles je suis en collaboration commerciale.
Les produits nettoyants et les gommages : pour toutes les cicatrices
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Étape 1 - Nettoyer
• Gel lavant – Veraēm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
OU
• Savon Nuage de douceur – Gaëlle Besse
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Gaëlle Besse
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Étape 2 - Gommer
1 fois par semaine après votre douche et sur peau encore humide, appliquez du savon noir sur la zone concernée. Laissez poser 10 minutes puis frottez délicatement la zone avec un gant Kessa. Rincez à l’eau tiède.
• Savon noir – Aromazone
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Aromazone
+
• Gant de gommage Kessa – Aroma-zone
Disponible sur le site Aroma-zone
Étape 3 - Hydrater
2 fois par jour, mélangez 1 noisette de gel d’aloe vera à quelques gouttes de macérât de calendula et massez la cicatrice.
• Gel d’aloe vera – Les Pépites Beauté
OK femmes enceintes et allaitantes
+ l’un de ces produits,
AU CHOIX :
• Macérât huileux de calendula Bio – Veraēm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
OU
• Baume répartout Calendula Plantain – Coeur Nature
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Cœur nature
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
• Huile de rose musquée bio – Saint Hilaire
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Phyt & Sens
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
• Huile de paquerettes – Saint Hilaire
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Phyt & Sens
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Les coups de coeur de Mélina
Gel lavant - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Savon noir – Aromazone
Disponible sur le site Aromazone
Gel d'aloe vera – Les Pépites Beauté
Macérât huileux de calendula Bio - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Les alternatives de Madame Tortue
Savon Nuage de douceur - Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Baume répartout - Coeur Nature
Disponible sur le site Cœur Nature
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Huile de rose musquée bio - Saint Hilaire
Disponible sur le site Phyt & Sens
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Huile de paquerettes - Saint Hilaire
Disponible sur le site Phyt & Sens
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Les cicatrices chéloides
Il se peut que, malgré tout cela, votre cicatrice reste épaisse, parfois douloureuse et boursouflée. On appelle cela une cicatrice chéloïde.Vous pouvez prendre rdv avec votre dermatologue pour envisager un traitement médical de la cicatrice.
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23 Commentaires
Bonjour, merci beaucoup pour ces infos précieuses.
Ma fille de 11 ans s’est blessé à la jambe il y a un an, malheureusement ça lui a laissé une cicatrice de couleur marron…
Avez vous quelque chose à conseiller pour atténuer la couleur?
Merci d’avance de votre réponse.
ne surtout pas prendre le soleil et protection solaire +++
Bonjour Mélina, est ce que je peux remplacer le macérât de calendula par de l’huile d’amande ou de noisette?
Mercii
hello les propriétés ne seront pas les mêmes mais tu peux tester pour voir si ca te convient 🙂
Bonjour, merci pour tout ce travail, votre blog est une vraie mine d’or. J’ai une petite question : mon fils est tombé très violemment sur le front, il a 10 points de suture, la plaie étant profonde, le médecin m’a dit que la cicatrice serait vraiment très voyante, ça m’embête beaucoup pour lui. Le médecin m’a dit que le massage ne servait à rien, je vois qu’il n’en est rien… Je mets de la vaseline en attendant que les points soient retirés, vous conseillez? Est-ce qu’il faut faire un gommage aussi ( quand ça sera refermé bien-sûr)? Et les pansements silicone vous pensez que ça peut aider? Désolée pour toutes ces questions mais j’aimerais vraiment faire tout ce que je peux pour que ça ne l’impacte pas trop plus tard.
hello je n’ai pas le droit de contre dire une prescription médicale malheureusement. Je t’invite à suivre ce que t’a conseillé ton medecin 🙂
Bonjour Dame Tortue, est ce que l’on peut faire cette routine sur le visage ? (enlèvement d’un gros grand de beauté). Merci et b***e soirée
hello oui totalement 🙂
Bonjour,
Merci pour tous ces précieux conseils et ces articles très bien faits et encore plus lisibles depuis la refonte du blog.
Est ce que tu recommandes les pansements de silicone sur une cicatrice de césarienne ?
Merci
Bonne journée
hello j’avais préféré la culotte avec le silicone déjà cousu dessus perso mais oui tu peux en gardant en tete que … c’est du silicone 🙂
Bonjour, auriez vous un concealer a conseiller? On m a enlevé un gros grain de beauté mais la cicatrice reste tres pigmentée malgré tous mes bons soins.
hello dans ma routine maquillage 🙂
Coucou
Merci ☺️
Combien de temps après la chirurgie on peut pratiquer le massage? Merci
hello quand les points sont retirés 🙂
Bonjour,
Une astuce pour les cicatrices de varicelle en creux sur le visage ?
Merci.
hello oui cest dans ma routine varicelle 🙂
Bonjour, est ce qu’il y a aussi des bons conseils sur l alimentation pour bien cicatriser ? Notamment après une opération, pour aider aussi à la cicatrisation interne. Merci par avance et pour tout ce que vous faites au quotidien pour nous avec ces supers conseils !
Bonjour oui effectivement et nous pouvons voir cela en consultation ou téléconsultation de naturo avec plaisir 🙂
Bonjour et merci pour vos précieux conseils concernant les cicatrices. Je vais ranger la Biafine, à la liste d’ingrédients longue et douteuse, conseillée par le chirurgien pour le massage après mastectomie. Mais pour le tuto massage difficile à appliquer sur ce type de cicatrices vu leur emplacement. Je fais de petits ronds et j’insiste sur les irrégularités. Bonne continuation et bravo pour votre incommensurable travail !
Bonjour ! Mon fils de 2 ans est tombé sur le front sur le trottoir.. donc plaie bien égratignée. J ai commencé de suite à mettre du gel d aloe Vera, c’est trop tôt ?
oui, il faut attendre que la plaie soit refermée
Bonjour, Une petite question pour les cicatrices d’enfants (après chute et croûte, on met gel d’Aloe vera et calendula aussi? ) et suite à une appendicite avec Cœlioscopie sur une petite de 3 ans? Merci pour toutes vos routines et partages.
Hello oui vous pouvez une fois la cicatrice fermée 😊