ROUTINE CLEAN CICATRICE (AUSSI DE CÉSARIENNE)

20 mai 2019 | 13 commentaires

Les bons gestes pour aider la cicatrisation

Tous les produits proposés ont une composition 100% clean, respectueuse de l’environnement et de notre santé.

Ces astuces (sauf la culotte) fonctionnent pour toutes les cicatrices, et pas uniquement pour celles issues d’une césarienne.

2 ans et 7 mois pour que ma cicatrice de césarienne ne me fasse plus souffrir.

Je n’avais pas idée que cela puisse prendre autant de temps.

J’avais une cicatrice toute dure, avec des boules épaisses.

Des poils poussaient sous ma peau et me donnaient encore plus de démangeaisons.

Des solutions existent

Les culottes pour la césarienne

J’ai acheté un jeu de 2 culottes C-Panty (ici).

Culotte césarienne C-Panty

Culotte C-Panty

Ces culottes ont une bande de silicone médical au niveau de la cicatrice. Celle-ci évite les frottements contre les pantalons et permet surtout de faire un micro massage, qui va aider à réduire la taille de la cicatrice. Elles sont à porter dès que la cicatrice est bien fermée et pendant toute une année.

Je mettais la gaine la journée et la culotte basse la nuit.

Je n’ai pas réussi à m’en passer les 9 mois suivant mon accouchement.

Les massages : pour toutes les cicatrices

Je suis aussi allée voir un kiné, qui m’a appris à masser ma cicatrice avec de l’huile afin d’éviter les adhérences. Vous pouvez utiliser un macérât huileux de calendula, disponible sur le site Veraēm (10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE) ou sur le site Womumbox (10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE) :

 

  • Placer le pouce en haut de la cicatrice et l’index en bas. Pincer la cicatrice jusqu’à se toucher le pouce et l’index. Effectuer ce mouvement de part et d’autre de la cicatrice.
Massage cicatrice routine clean - La Famille Tortue
  • attraper sa cicatrice entre son pouce et son index des deux mains et effectuer des zig zag en allant de part et d’autre de la cicatrice.
Massage cicatrice routine clean 2 - La Famille Tortue

Alterner ces deux techniques jusqu’à ce que la peau devienne rouge.

À faire tous les soirs, jusqu’à ce que la cicatrice devienne lisse.

Les produits nettoyants et les gommages : pour toutes les cicatrices

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Nettoyer

Il est très important de nettoyer votre cicatrice avec un savon très doux et qui aura des propriétés calmantes et apaisantes, comme le savon Nuage de douceur de Gaëlle Besse, qui contient de l’argile rose.

  • Savon Nuage de douceur – Gaëlle Besse
    Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
    OK grossesse et allaitement
    10% de réduction avec le code promo affilié FAMILLETORTUE

Étape 2 - Gommer

N’oubliez pas de gommer cette zone afin d’activer la micro circulation et le renouvellement cellulaire.

1 fois par semaine après votre douche et sur peau encore humide, appliquez du savon noir sur la zone concernée. Laissez poser 10 minutes puis frottez délicatement la zone avec un gant Kessa. Rincez à l’eau tiède.

  • Savon noir – Savon stories
    Disponible sur le site Womumbox
    OK grossesse et allaitement
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Étape 3 - Hydrater

Plus la cicatrice sera hydratée, plus elle sera souple et confortable.

2 fois par jour, mélangez 1 noisette de gel d’aloe vera à quelques gouttes de macérât de calendula et massez la cicatrice.

  • Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
    Disponible sur le site Womumbox
    OK grossesse et allaitement
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+ l’un de ces 3 produits, au choix

  • Macérât huileux de calendula Bio – Veraēm
    Disponible sur le site Veraēm
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  • Macérât huileux de calendula – Princesse Lia
    Disponible sur le site Princesse Lia
    OK grossesse et allaitement
    10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

  • Macérât huileux de calendula – Hitton
    Disponible sur le site Womumbox
    OK grossesse et allaitement
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Les coups de coeur de Mélina

Savon Nuage de douceur - Gaëlle Besse

Savon Nuage de douceur - Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Savon noir - Savon stories

Savon noir - Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Gel d'aloe vera - Ciel d'Azur

Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Macérât de calendula Bio - Princesse Lia

Macérât huileux de calendula Bio - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

Les alternatives de Madame Tortue

Macérât de calendula Bio - Princesse Lia

Macérât huileux de calendula - Princesse Lia
Disponible sur le site Princesse Lia
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE

Savon noir - Savon stories

Macérât huileux de calendula - Hitton
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Les cicatrices chéloides

Il se peut que, malgré tout cela, votre cicatrice reste épaisse, parfois douloureuse et boursouflée. On appelle cela une cicatrice chéloïde.

Vous pouvez prendre rdv avec votre dermatologue pour envisager un traitement médical de la cicatrice.

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13 Commentaires

13 Commentaires

  1. Anne

    Bonjour, auriez vous un concealer a conseiller? On m a enlevé un gros grain de beauté mais la cicatrice reste tres pigmentée malgré tous mes bons soins.

    Réponse
  2. Cuer

    Coucou
    Merci ☺️
    Combien de temps après la chirurgie on peut pratiquer le massage? Merci

    Réponse
  3. Emilie

    Bonjour,
    Une astuce pour les cicatrices de varicelle en creux sur le visage ?
    Merci.

    Réponse
    • la_famille_tortue

      hello oui cest dans ma routine varicelle 🙂

      Réponse
  4. Gladys

    Bonjour, est ce qu’il y a aussi des bons conseils sur l alimentation pour bien cicatriser ? Notamment après une opération, pour aider aussi à la cicatrisation interne. Merci par avance et pour tout ce que vous faites au quotidien pour nous avec ces supers conseils !

    Réponse
    • la_famille_tortue

      Bonjour oui effectivement et nous pouvons voir cela en consultation ou téléconsultation de naturo avec plaisir 🙂

      Réponse
      • GLOD

        Bonjour et merci pour vos précieux conseils concernant les cicatrices. Je vais ranger la Biafine, à la liste d’ingrédients longue et douteuse, conseillée par le chirurgien pour le massage après mastectomie. Mais pour le tuto massage difficile à appliquer sur ce type de cicatrices vu leur emplacement. Je fais de petits ronds et j’insiste sur les irrégularités. Bonne continuation et bravo pour votre incommensurable travail !

  5. Boënnec

    Bonjour ! Mon fils de 2 ans est tombé sur le front sur le trottoir.. donc plaie bien égratignée. J ai commencé de suite à mettre du gel d aloe Vera, c’est trop tôt ?

    Réponse
    • la_famille_tortue

      oui, il faut attendre que la plaie soit refermée

      Réponse
  6. Marie

    Bonjour, Une petite question pour les cicatrices d’enfants (après chute et croûte, on met gel d’Aloe vera et calendula aussi? ) et suite à une appendicite avec Cœlioscopie sur une petite de 3 ans? Merci pour toutes vos routines et partages.

    Réponse
    • la_famille_tortue

      Hello oui vous pouvez une fois la cicatrice fermée 😊

      Réponse

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