ROUTINE CLEAN ANTI-VERGETURE
Dernière mise à jour le 22 novembre 2023
Comment éviter l’apparition des vergetures ?
Petites marques blanches qui zèbrent notre ventre, nos seins, fesses, cuisses, bras… et qui sont, pour la plupart, une source de complexes énormes.
Il y a un gros business autour des cosmétiques anti vergeture, beaucoup de promesses miracles et surtout beaucoup de déceptions.
Je vais vous expliquer ce que sont réellement les vergetures, comment les prévenir et comment les effacer. Pas de fausses promesses ici, mais un avis lucide sur ce problème cutané.
Qu’est-ce qu’une vergeture ?
Les vergetures sont des cicatrices en longueur, au départ de couleur violette qui s’éclaircissent avec le temps pour devenir blanches et nacrées. Ces cicatrices se situent principalement sur le ventre, les seins, les bras, les fesses et les cuisses. Elles peuvent apparaître en cours de grossesse, lors d’une prise ou d’une perte importante de poids, pendant l’adolescence ou lors de la prise de certains médicaments.
Les vergetures résultent d’une cassure profonde des tissus au niveau du derme.
schéma de la peau normale sans vergeture
Schéma d’une vergeture
Les différentes causes des vergetures
Le syndrome de Cushing
Ces vergetures sont larges, rouges, verticales et se situent sur l’abdomen, les cuisses, les bras et sur les seins. La peau est généralement très fine, très sensible et sujette aux bleus. Survient aussi une faiblesse musculaire et une prise de poids au niveau du ventre et du visage… Le syndrome de Cushing est dû à un excès d’hormones Cortisol, l’hormone du stress. Ce syndrome de Cushing est le plus souvent lié à l’utilisation intense des corticoïdes. Il peut également apparaître en cas de fonctionnement anormal des glandes surrénales qui fabriquent trop de Cortisol.
Les vergetures classiques
Ces vergetures sont plus fines et ne s’accompagnent d’aucun problème de santé particulier. Bien qu’elles n’aient aucun impact sur la santé, elles sont souvent source de complexes.
– Les vergetures classiques ont en partie une origine hormonale. Elles peuvent apparaître au moment de la puberté ou de la grossesse.
Pendant la grossesse, dès le deuxième trimestre, la quantité de Cortisol, une hormone produite par les glandes surrénales, augmente considérablement et fait varier la souplesse et l’élasticité de la peau. Plus le taux de Cortisol est élevé, plus la production de collagène est ralentie. Le collagène est une protéine présente dans le derme. Avec l’élastine, ils sont responsables de la souplesse et l’élasticité de la peau. Par conséquent si la peau est étirée (prise de poids, grossesse, puberté), des vergetures peuvent se former.
– La prise et la perte brutale de poids peut également être responsable de l’apparition de vergetures. Lors de la prise de poids rapide, la peau est trop rapidement détendue et n’a pas le temps de s’habituer. Le derme craque alors et les vergetures apparaissent.
– Les sportifs de haut niveau sont souvent sujets aux vergetures, car leur taux de Cortisol est plus élevé que celui des personnes sédentaires. La prise de stéroïdes augmente également la production de Cortisol et donc la formation des vergetures.
– 80 % des femmes sont touchées par les vergetures. Au cours de la première grossesse, 50 à 70 % des femmes constatent l’apparition de vergetures, souvent en fin de grossesse. Au moment de la puberté, 25 % de filles contre seulement 10 % de garçons ont des vergetures.
– Il y a également une prédisposition génétique et familiale à la formation de vergetures.
Les solutions contre les vergetures
Les crèmes et massages
Tous les produits mentionnés sont 100% clean et peuvent être utilisés par les adolescent(e)s, les femmes enceintes, les hommes et les femmes
Attention, certains produits best seller dans ce domaine ne sont pas clean du tout et contiennent des dérivés du pétrole, des perturbateurs endocriniens et des cancérigènes. Même si le nom fait penser à un produit “Bio “…!
Routine quotidienne
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
En prévention
L’hydratation et les massages sont les meilleurs alliés pour prévenir l’apparition des vergetures.
En effet, l’hydratation va permettre à la peau de s’étirer sans craquer et les massages vont stimuler la production de collagène.
Appliquez votre produit en faisant un massage profond des tissus des zones touchées par les vergetures, avec des techniques de palpé roulé, sauf sur le ventre des femmes enceintes (faire rouler la peau entre votre pouce et votre majeur sur l’ensemble des zones concernées).
• Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
OK femmes enceintes et allaitantes,
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
PUIS appliquez UN de ces produits,
AU CHOIX :
• Beurre de karité Brut Bio – Veraēm
OK femmes enceintes et allaitantes,
Disponible sur le site de Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
• Beurre de karité – Princesse Lia
OK femmes enceintes et allaitantes,
Disponible sur le site de Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
• Baume multi-usages – Egyptian Magic
OK femmes enceintes et allaitantes,
Disponible sur le site de Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
• Baume répartout – Coeur Nature
Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes,
Disponible sur le site de Cœur nature
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
- Voici la liste des huiles végétales réputées anti vergeture :
- huile de rose musquée
- huile de macadamia
- huile de jojoba
- huile d’avocat
- huile de germe de blé
- huile de bourrache
- huile de coco
En réparation
Il existe une multitude de crèmes anti vergeture qui se vantent de pouvoir réduire de 99% les vergetures ou de les effacer complètement.
Aucune crème ne peut effacer des vergetures blanches et installées depuis longtemps. Une vergeture est une cicatrice : aucune crème, surtout cosmétique, ne peut effacer les cicatrices.
En revanche, il est possible d’atténuer les vergetures violettes, celles qui sont nouvelles.
Tous les produits mentionnés ci-dessus sont valables dans ce cas, mais sont à appliquer matin et soir jusqu’au résultat souhaité.
Les coups de coeur de Mélina
Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Beurre de karité Brut Bio - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Les alternatives de Madame Tortue
Beurre de karité - Princesse Lia
Disponible sur le site Womumbox
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Baume multi-usages - Egyptian Magic
Disponible sur le site Womumbox
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Baume répartout - Coeur Nature
Disponible sur le site Cœur Nature
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Routine 1 x par semaine
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Gommage
Les peaux mortes qui s’accumulent sur l’épiderme empêchent la bonne pénétration des produits dans la peau. Faire un gommage au moins une fois par semaine permet de retirer cet excès de cellules mortes et par conséquent, une meilleure action des principes actifs des crèmes.
Aussi, le gommage va augmenter la production de collagène et d’élastine par effet de stimulation.
Se badigeonner de crème, sans se gommer régulièrement atténue, voire annule l’effet des produits cosmétiques.
• Savon noir – Savon Stories
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site de Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
• Rhassoul – Savon Stories
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site de Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
ET
• Gant de gommage Kessa – Aroma-zone
Disponible sur le site Aroma-zone
Les coups de coeur de Mélina
Savon noir - Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Gant de gommage Kessa - Aroma-zone
Disponible sur le site Aroma-zone
Les alternatives de Madame Tortue
Rhassoul – Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Les soins dermatologiques
Interdit pendant la grossesse
– Il existe également des techniques de peeling ou de microdermabrasion qui peuvent stimuler l’élasticité de la peau plus en profondeur qu’avec de simples massages à domicile.
– Le laser pourrait rendre les vergetures moins visibles, en stimulant l’activité des fibroblastes, des cellules qui assurent la production de collagène et élastine. C’est la technique la plus profonde et celle qui donne les meilleurs résultats.
Parlez en à votre dermatologue afin d’établir un devis et un protocole de soin.
Les tatouages
Certains tatoueurs se sont spécialisés dans le tatouage des vergetures.
Le pigment utilisé est exactement de la même couleur que la peau. Cette technique donne des résultats incroyables mais a ses limites : si la peau est exposée au soleil le tatouage ne foncera pas et les vergetures seront de nouveau visibles.
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6 Commentaires
Bonjour Mélina,
Conseillerais-tu de prendre du collagène en complément alimentaire ?
Merci par avance pour ton aide.
Justine
hello oui pourquoi pas 🙂
Bonjour Mélina,
Enceinte, je vais démarrer la routine anti vergeture. Les gommages proposés sont en rupture de stock. Aurais-tu une alternative à proposer ?
Une amie m’a parlé de gommage maison avec du Marc de café. As-tu un avis sur la question ?
Merci beaucoup par avance.
Marine
je ne suis pas fan, à cause des grains trop abrasifs
Bonjour Mélina.
Je suis enceinte et je suis ton rituel prévention des vergetures. Conseilles-tu de le continuer juste après l’accouchement (cesa programmée dans 15 jours !!) ? Je te remercie de ton conseil. Louise.
Hello oui minimum 1 mois post partum ☺️