ROUTINE CLEAN ADOLESCENT ET PRE ADO
Prendre soin de ta peau Ă l’adolescence
Cet article est fait pour toi (ou tes parents) pour que tu comprennes comment fonctionne ta peau, ce dont elle a besoin, et comment en prendre soin sans l’abimer.
La routine visage que je vais te conseiller est beaucoup plus simplifiĂ©e que la routine anti acnĂ© que tu peux trouver ici, mais c’est une premiĂšre Ă©tape dans le monde de la cosmĂ©to clean. J’ai dĂ©libĂ©rĂ©ment allĂ©gĂ© mes conseils car je me doute que tu n’as pas (encore) envie de mettre une multitude de produits diffĂ©rents sur ton visage chaque jour …
Tu trouveras plus bas des conseils pour ton visage, mais aussi pour ton corps.
Les joies de l’adolescence
Les bons gestes : les rĂšgles de base
RĂšgle numĂ©ro 2 : Hydratation, hydratation et encore hydratation. Tu m’hydrates ta peau. Tous. Les. Jours. Pas uniquement quand tu y penses.
RÚgle numéro 3 : Ne touche jamais ton visage avec les mains sales. Plus tu vas les triturer, plus tu vas avoir des cicatrices ou des gros boutons blancs.
Certains des produits proposĂ©s dans cet article sont issus de marques avec lesquelles je suis en collaboration commerciale.Â
Routine à mettre en place et produits clean recommandés
Routine du Matin :
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Ătape 1 - RafraĂźchir
âą Eau florale purifiante â RĂ©jenceÂ
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
âą Hydrolat de lavande Bio â VeraÄm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
OU
âą Eau florale de lavande fine Bio â Senza
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Senza
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
+
âą Lingettes lavables â Comme AvantÂ
Disponibles sur le site Comme Avant
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE (lien affilié)
Ătape 2 - CrĂšme hydratante
Applique une crÚme de jour qui protégera ta peau pendant la journée. 1 à 2 pressions du produit suffisent.
La crĂšme hydratante VeraÄm est trĂšs hydratante, Ă la pĂ©nĂ©tration rapide ; cette crĂšme multiusage ne laisse pas de fini gras, tout en apportant confort aux peaux mĂȘme les plus sensibles. Sans parfum, convient Ă toute la famille.
Le gel-crÚme quotidien Réjence est ultra hydratant et nourrissant. Cette crÚme a une odeur délicate.
Volontairement, je n’ai pas ajoutĂ© l’Ă©tape du sĂ©rum afin d’allĂ©ger au maximum les gestes. Mais si tu souhaites en utiliser un, tu peux mĂ©langer une noisette de ce sĂ©rum, spĂ©cialement formulĂ© pour les peaux mixtes Ă grasse Ă ta crĂšme hydratante (10% de rĂ©duction avec le code FAMILLETORTUE).
âą CrĂšme hydratante – VeraÄm : TrĂšs riche en aloe vera hydratante et prĂ©biotiques
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
OU
âą Gel-CrĂšme hydratant – RĂ©jence : TrĂšs riche en aloe vera hydratante et cicatrisante
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
âą CrĂšme solaire teintĂ©e – Laboratoires de Biarritz
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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Les coups de coeur de Mélina
Eau florale Purifiante - Réjence
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Lingettes lavables â Comme AvantÂ
Disponibles sur le site Comme Avant
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE (lien affilié)
CrĂšme hydratante - VeraÄm
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
SĂ©rum visage lavande et jojoba - VeraÄm
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Les alternatives de Madame Tortue
Hydrolat de lavande Bio - VeraÄm
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Eau florale de lavande fine Bio â Senza
Disponible sur le site Senza
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Gel-CrĂšme hydratant â RĂ©jence
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
CrÚme solaire teintée - Laboratoires de Biarritz
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Routine du soir :
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Ătape 1 - Nettoyage
âą Gel lavantâ VeraÄm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site VeraÄm
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OU
âą Savon Bulle de PuretĂ© â GaĂ«lle Besse
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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OU
âą Soin lavant apaisant â Rejence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Ătape 2 - Lotion
âą Eau florale purifiante â RĂ©jence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
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OU
âą Hydrolat de lavande Bio â VeraÄm
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
OU
âą Eau florale de lavande fine Bio â Senza
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Senza
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Si besoin - Anti-bouton
Applique quelques gouttes dâhuile essentielle de tea tree directement sur le bouton. Si tu veux le percer avant c’est ok, mais attends qu’il soit blanc, lave toi bien les mains avant et dĂ©sinfecte bien aprĂšs (avec de la chlorexidine aqueuse par exemple).
Ătape 3- Huile rĂ©gulatrice
Applique quelques gouttes d’huile sur lâensemble de ton visage et du cou pour sceller l’hydratation et rĂ©guler l’excĂšs de sĂ©bum. Oui oui, mettre du gras sur ta peau grasse va lui faire le plus grand bien !
Volontairement, je n’ai pas ajoutĂ© l’Ă©tape du sĂ©rum afin d’allĂ©ger au maximum les gestes. Mais si tu souhaites en utiliser un, tu peux mĂ©langer une noisette de ce sĂ©rum, spĂ©cialement formulĂ© pour les peaux mixtes Ă grasse Ă ton huile de soin (10% de rĂ©duction avec le code FAMILLETORTUE).
âą Huile de soin peaux mixtes â ClĂ©mence et Vivien
Déconseillé femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
âą Huile de noisette Bio â Senza
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Senza
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
âą Huile de jojoba â Centifolia
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Les coups de coeur de Mélina
Gel lavant - VeraÄm
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Eau florale Purifiante - Réjence
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Huile de soin peaux mixtes - Clémence et Vivien
Disponible sur le site Womumbox
10 % de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
SĂ©rum visage lavande et jojoba - VeraÄm
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Les alternatives de Madame Tortue
Savon Bulle de Pureté - Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Soin lavant apaisant â RĂ©jence
Disponible sur le site Réjence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Hydrolat de lavande Bio - VeraÄm
Disponible sur le site VeraÄm
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Eau florale de lavande fine Bio â Senza
Disponible sur le site Senza
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Huile de noisette Bio â Senza
Disponible sur le site Senza
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Huile de jojoba â Centifolia
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
1 fois par semaine :
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Gommage + masque
âą Masque Eclat â Rejence
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+
âą Eponge de Konjac â Avril
Disponible sur le site Womumbox
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Les coups de coeur de Mélina
Les produits interdits
- Les lotions anti-imperfection qui sont agressives
- Les masques anti-imperfection qui sont agressifs
- Les gommage Ă grains
- Lâeau micellaire
- Lingettes démaquillantes
Tous ces produits vont assécher ta peau, la déshydrater et amplifier la production de sébum et donc, les imperfections.
Maquillage clean
Note Ă toi mĂȘme
Ces changements physiques sont peut ĂȘtre la cause de mal-ĂȘtre, de complexes. L’image que tu vois dans ton miroir ne te plaĂźt peut-ĂȘtre pas, tu te trouves trop gros.se, trop maigre, trop grand.e, trop petit.e, trop … Je vais te dire ce que j’aurais aimĂ© entendre Ă ton Ăąge : tu es merveilleux.se, tu es beau.elle, tu as Ă©normĂ©ment de chance d’ĂȘtre toi.
Si en revanche tu as de trĂšs vilaines pensĂ©es qui te font du mal, que tu es vraiment trĂšs trĂšs triste ou que quelque chose, que quelqu’un te fait ou te dit (adulte ou autre ado), te ronge, parles-en Ă un adulte de confiance. MĂȘme si tu crois que c’est toi qui es en tort, ou que tu es fautif.ve de quelque chose, parles-en ! Jamais personne ne t’en voudra, et au contraire, tu trouveras toujours un adulte de confiance pour t’aider (en particulier tes parents, mĂȘme si aujourd’hui tu as l’impression que ce sont de vieux bourreaux tyraniques sans coeur qui ne comprennent rien Ă la vie).
D’autres articles du mĂȘme thĂšme :
COMMENT RETIRER LES POINTS NOIRS
Méthode pour éliminer les points noirs
ROUTINE CLEAN EPILATION
Une routine pour vous épiler avec des produits clean
ROUTINE CLEAN MENAGE OCCASIONNEL
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8 Commentaires
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Bonjour MĂ©lina, Mille merci pour cette routine ado, tes conseils, et tes explications claires et prĂ©cises. J’ai une entiĂšre confiance en toi, pour avoir dĂ©jĂ testĂ© la routine visage sur moi.
J’ai pu commander sur rejence avec ton code promo, des produits pour mes 2 filles de 9 ans. Merci beaucoup
Bonjour Ă partir de quel Ăąge cette routine est elle adaptĂ©e ? Eau florale fleur dâoranger est ce ok ?
Ma fille va avoir 9 ans et pas dâacnĂ©.
Merci pour le retour âșïž
hello oui c’est ok pour elle a son age đ
Bonjour puis je utiliser ta routine pré ado pour ma fille de 8 ans qui a des boutons d acné sur le nez ? (Elle est suivi par une pédiatre endocrinologue mais sans aucun traitement ) merci
hello oui aucun probleme đ
Bonjour Dame Tortue, je suis surprise de ne pas voir d’Aloe Vera dans la routine ado !!!! Quelles en sont les raisons ? Pour ne pas complexifier la premiĂšre routine ? Ou bien Y-a-t-il une contre-indication ??
Merci Dame Tortue d’Ă©clairer la lanterne d’une p’tite tortue đą
hello pour ne pas complexifier đ
Super. Merci je ferai lire Ă mon ado, trĂšs soucieux de son apparence ces derniers jours…