ROUTINE CLEAN POUR ENLEVER LES ODEURS DE TRANSPIRATION

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DĂ©couvrir la routine

DerniĂšre mise Ă  jour le 25 juillet 2023

Retirer les odeurs de transpiration

Vous avez une forte odeur de transpiration ? Vous ne trouvez pas de dĂ©odorant efficace ? Vous n’ĂȘtes pas seul.e.s !

Nous sommes nombreux dans ce cas, Ă  ĂȘtre complexĂ©.e.s, toute l’annĂ©e, par notre propre transpiration.

Voici quelques trucs et astuces qui peuvent vous aider.

Tous les produits cités sont 100% clean

Télécharger la routine anti transpiration

Produits

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Nettoyage

Utilisez un savon doux qui respecte votre FHL, la protection naturelle de votre peau et qui ne dérÚgle pas son microbiote.

‱ Gel-CrĂšme nettoyant – RĂ©jence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site RĂ©jence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

OU

‱ Savon Toux doux pour tous – GaĂ«lle Besse
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Hydratation

Prenez soin de vos aisselles !

AprÚs nettoyage, hydratez vos aisselles avec un produit adapté qui permettra de réguler la flore bactérienne responsable des mauvaises odeurs.

Massez un petit pois de crĂšme sous l’aisselle, avant d’appliquer votre dĂ©odorant.

‱ Gel-CrĂšme quotidien – RĂ©jence : 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site RĂ©jence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

DĂ©odorant

Le pH cutanĂ© et la flore bactĂ©rienne peuvent influencer l’efficacitĂ© d’un dĂ©odorant.
C’est pourquoi il arrive souvent qu’un dĂ©odorant ne marche pas sur nous alors qu’il marche sur les autres. Il faut trouver le dĂ©odorant qui corresponde Ă  notre peau.
Par exemple, certaines peaux vont bien supporter le bicarbonate, alors que d’autres vont, au contraire, y ĂȘtre trĂšs sensibles (peau irritĂ©e).
En revanche, bannissez les déodorants chimiques non respectueux de votre santé et de celle de la planÚte. Utilisez des déodorants naturels.

‱ DĂ©odorant CrĂšme Grenade Fruit de la passion- GaĂ«lle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Ado, femmes enceintes et allaitantes : privilĂ©giez le dĂ©odorant “nature” : disponible sur le site GaĂ«lle Besse ou Womumbox (10% de rĂ©duction avec le code affiliĂ© FAMILLETORTUE).

Les coups de coeur de MĂ©lina

Gel crĂšme nettoyant - RĂ©jence

Gel-CrĂšme nettoyant – RĂ©jence
Disponible sur le site RĂ©jence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Gel crĂšme quotidien - RĂ©jence

Gel-CrĂšme quotidien – RĂ©jence
Disponible sur le site RĂ©jence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Déodorant Grenade Fruit de la passion - Gaëlle Besse

Déodorant CrÚme Grenade Fruit de la passion- Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Les alternatives de Madame Tortue

Savon Tout doux pour tous - Gaëlle Besse

Savon Toux doux pour tous - Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Déodorant crÚme nature - Gaëlle Besse

Déodorant crÚme nature - Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

1x par semaine

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Gommage

Pensez à gommer vos aisselles lors de votre routine gommage hebdomadaire, qui permettra de retirer les cellules mortes et dépÎts de déodorant.

‱ Rhassoul – Savon stories : MĂ©langez la poudre Ă  de l’eau chaude. Massez l’aisselle avec la pĂąte obtenue. Laissez poser 10 minutes, frottez avec un gant kessa (disponible sur le site Onatera) ou une Ă©ponge konjac (disponible sur le site Womumbox – 10% de rĂ©duction avec le code affiliĂ© FAMILLETORTUE). Rincez. 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

OU

‱ Savon noir – Savon stories : Massez l’aisselle avec la pĂąte. Laissez poser 10 minutes, frottez avec un gant kessa (disponible sur le site Onatera) ou une Ă©ponge konjac (disponible sur le site Womumbox – 10% de rĂ©duction avec le code affiliĂ© FAMILLETORTUE). Rincez.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Les coups de coeur de MĂ©lina

Rhassoul - Argile de rhassoul - Savon stories

Rhassoul – Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Éponge de Konjac - Avril

Eponge de Konjac – Avril
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Savon noir - Savon stories

Savon noir - Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Linge

Certaines lessives, surtout naturelles, ne retirent pas les bactéries responsables des mauvaises odeurs de transpiration sur le linge.

C’est en partie Ă  cela que servent les enzymes prĂ©sentes dans les lessives, mais qui sont souvent des OGM et allergĂšnes (elles peuvent crĂ©er un eczĂ©ma de contact).

Pour dĂ©crasser les dessous de bras de vos vĂȘtements vous pouvez essayer plusieurs astuces naturelles, que j’ai testĂ©es et validĂ©es.

Bicarbonate de soude

Humidifiez les dessous de bras de votre linge, appliquez du bicarbonate, laissez agir 30 minutes, frottez puis mettez votre linge Ă  la machine.

Vinaigre blanc + lessive
MĂ©langez 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de votre lessive naturelle Ă  250 ml de vinaigre blanc. Frottez les dessous de bras de vos vĂȘtements avec le mĂ©lange et une Ă©ponge, laissez poser 30 minutes puis mettez votre linge Ă  la machine.

Alcool

Mettez de l’alcool Ă  70 ou de la Vodka dans un pulvĂ©risateur et pulvĂ©risez les dessous de bras de vos vĂȘtements. Laissez agir 30 minutes puis mettez votre linge Ă  la machine.

Soleil

Le soleil est un détachant et désodorisant naturel. Laissez sécher votre linge en plein soleil, en exposant bien le dessous des bras.

Fer Ă  repasser

La chaleur dĂ©truit les bactĂ©ries prĂ©sentes sur le linge. Repassez les dessous de bras de vos vĂȘtements en insistant bien. L’odeur de transpiration va se dĂ©gager de votre linge.

SĂšche linge

Pour les vĂȘtement adaptĂ©s, placez-les au sĂšche linge, la chaleur dĂ©truira les bactĂ©ries responsables des mauvaises odeurs.

Les hormones

Un dĂ©rĂšglement hormonal peut aussi ĂȘtre la cause d’une forte odeur de transpiration.

Dans ce cas des solutions existent en naturopathie, demande conseil Ă  votre naturopathe.

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15 Commentaires

15 Commentaires

  1. Bono
    Bono sur 23 août 2023 à 15 03 42 08428

    Bonjour Melina.
    Ma fille de 6 ans commence Ă  sentir la transpiration, puis-je faire cette routine sur elle?
    J’utilise dĂ©jĂ  les savons Rejence/Lilikiwi/GaĂ«lle Besse.
    Merci d’avance

    RĂ©ponse
  2. Carine
    Carine sur 5 décembre 2022 à 20 08 39 123912

    Bonjour MĂ©lina,
    MalgrĂ© tous tes conseils: ai testĂ© le deo GaĂ«lle besse, le deo omum, le gommage au rhassoul. Rien n’y fait je garde une forte odeur de transpiration. Je ne sais plus quoi faire car c’est trop incommodant, j’en arrive Ă  me dire de repartir dans le non clean.
    J’attends un dernier espoir de ta part ?

    RĂ©ponse
    • la_famille_tortue
      la_famille_tortue sur 2 janvier 2023 Ă  18 06 35 01351

      Hello on peut en parler en consultation de naturo avec plaisir

      RĂ©ponse
  3. Angélique Cl.
    Angélique Cl. sur 28 octobre 2022 à 8 08 05 100510

    Bonjour Melina đŸŒŒ
    Je viens d’aller sur le site pour le dĂ©odorant GaĂ«lle Besse, mais il est dĂ©conseillĂ© aux femmes enceinte et allaitante đŸ˜„ que prendre durant mon allaitement ?

    RĂ©ponse
    • la_famille_tortue
      la_famille_tortue sur 16 novembre 2022 Ă  12 12 22 112211

      hello le gaelle besse nature est ok femme enceinte et allaitante 🙂

      RĂ©ponse
  4. clara0655
    clara0655 sur 14 février 2022 à 14 02 00 02002

    Bonjour MĂ©lina,
    Merci pour tout ce que tu nous partages.
    J’ai entendu parler du bicarbonate de sodium, directement sur les aisselles. Qu’en penses-tu ? C’est safe ?

    RĂ©ponse
  5. Loredana
    Loredana sur 30 janvier 2022 Ă  16 04 23 01231

    Bonjour MĂ©lina, merci pour l’article. Maman allaitante, ma transpiration est un combat !
    Qu’en est-il de la pierre d’alun, est-ce clean ?

    RĂ©ponse
    • Marine
      Marine sur 25 août 2022 à 4 04 56 08568

      Bonjour, je me pose Ă©galement la question 😬

      RĂ©ponse
      • la_famille_tortue
        la_famille_tortue sur 8 septembre 2022 Ă  15 03 50 09509

        bonjour je ne suis pas pour du tout 🙂

  6. Nogues
    Nogues sur 4 octobre 2021 Ă  11 11 05 100510

    Bonjour
    Est-ce que le dĂ©odorant peut s’utiliser chez une fille de 11 ans ? Merci !
    Delphine

    RĂ©ponse
  7. Elodie
    Elodie sur 23 juillet 2021 Ă  23 11 43 07437

    Bonjour MĂ©lina, encore un super article.
    Un commentaire juste pour te remercier de cette super découverte: le déodorant Gaelle Besse nature (car allaitante).
    J’utilisais des dĂ©odorants dits naturels et sains achetĂ©s en supermarchĂ©, mais leur efficacitĂ© Ă©tait limitĂ©e, je pensais que c’Ă©tait moi le problĂšme.
    J’ai dĂ©couvert grĂące Ă  ton blog qu’ils n’Ă©taient pas si naturels que ça, j’ai hĂ©sitĂ© vu le prix Ă  acheter le GaĂ«lle Besse, mais je ne le regrette absolument pas. En plus d’une efficacitĂ© top, ma peau s’est amĂ©liorĂ©e, elle est nette, douce…
    Bref merci MĂ©lina

    RĂ©ponse

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