ROUTINE CLEAN POUR ENLEVER LES ODEURS DE TRANSPIRATION

Dernière mise à jour le 25 juillet 2023

Retirer les odeurs de transpiration

Vous avez une forte odeur de transpiration ? Vous ne trouvez pas de déodorant efficace ? Vous n’êtes pas seul.e.s !

Nous sommes nombreux dans ce cas, à être complexé.e.s, toute l’année, par notre propre transpiration.

Voici quelques trucs et astuces qui peuvent vous aider.

Tous les produits cités sont 100% clean

Produits

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Nettoyage

Utilisez un savon doux qui respecte votre FHL, la protection naturelle de votre peau et qui ne dérègle pas son microbiote.

• Gel-Crème nettoyant – Réjence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence

10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

OU

• Savon Toux doux pour tous – Gaëlle Besse
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Hydratation

Prenez soin de vos aisselles !

Après nettoyage, hydratez vos aisselles avec un produit adapté qui permettra de réguler la flore bactérienne responsable des mauvaises odeurs.

Massez un petit pois de crème sous l’aisselle, avant d’appliquer votre déodorant.

• Gel-Crème quotidien – Réjence : 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Réjence
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Déodorant

Le pH cutané et la flore bactérienne peuvent influencer l’efficacité d’un déodorant.
C’est pourquoi il arrive souvent qu’un déodorant ne marche pas sur nous alors qu’il marche sur les autres. Il faut trouver le déodorant qui corresponde à notre peau.
Par exemple, certaines peaux vont bien supporter le bicarbonate, alors que d’autres vont, au contraire, y être très sensibles (peau irritée).
En revanche, bannissez les déodorants chimiques non respectueux de votre santé et de celle de la planète. Utilisez des déodorants naturels.

• Déodorant Crème Grenade Fruit de la passion- Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Ado, femmes enceintes et allaitantes : privilégiez le déodorant “nature” : disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox (10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE).

Les coups de coeur de Mélina

Gel crème nettoyant - Réjence

Gel-Crème nettoyant – Réjence
Disponible sur le site Réjence
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Gel crème quotidien - Réjence

Gel-Crème quotidien – Réjence
Disponible sur le site Réjence
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Déodorant Grenade Fruit de la passion - Gaëlle Besse

Déodorant Crème Grenade Fruit de la passion- Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Les alternatives de Madame Tortue

Savon Tout doux pour tous - Gaëlle Besse

Savon Toux doux pour tous - Gaëlle Besse
Disponible sur le site
Gaëlle Besse ou Womumbox
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Déodorant crème nature - Gaëlle Besse

Déodorant crème nature - Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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1x par semaine

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Gommage

Pensez à gommer vos aisselles lors de votre routine gommage hebdomadaire, qui permettra de retirer les cellules mortes et dépôts de déodorant.

• Rhassoul – Savon stories : Mélangez la poudre à de l’eau chaude. Massez l’aisselle avec la pâte obtenue. Laissez poser 10 minutes, frottez avec un gant kessa (disponible sur le site Onatera) ou une éponge konjac (disponible sur le site Womumbox – 10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE). Rincez. 
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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OU

• Savon noir – Savon stories : Massez l’aisselle avec la pâte. Laissez poser 10 minutes, frottez avec un gant kessa (disponible sur le site Onatera) ou une éponge konjac (disponible sur le site Womumbox10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE). Rincez.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
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Les coups de coeur de Mélina

Rhassoul - Argile de rhassoul - Savon stories

Rhassoul – Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Éponge de Konjac - Avril

Eponge de Konjac – Avril
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE

Savon noir - Savon stories

Savon noir - Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Linge

Certaines lessives, surtout naturelles, ne retirent pas les bactéries responsables des mauvaises odeurs de transpiration sur le linge.

C’est en partie à cela que servent les enzymes présentes dans les lessives, mais qui sont souvent des OGM et allergènes (elles peuvent créer un eczéma de contact).

Pour décrasser les dessous de bras de vos vêtements vous pouvez essayer plusieurs astuces naturelles, que j’ai testées et validées.

Bicarbonate de soude

Humidifiez les dessous de bras de votre linge, appliquez du bicarbonate, laissez agir 30 minutes, frottez puis mettez votre linge à la machine.

Vinaigre blanc + lessive
Mélangez 1 cuillère à café de votre lessive naturelle à 250 ml de vinaigre blanc. Frottez les dessous de bras de vos vêtements avec le mélange et une éponge, laissez poser 30 minutes puis mettez votre linge à la machine.

Alcool

Mettez de l’alcool à 70 ou de la Vodka dans un pulvérisateur et pulvérisez les dessous de bras de vos vêtements. Laissez agir 30 minutes puis mettez votre linge à la machine.

Soleil

Le soleil est un détachant et désodorisant naturel. Laissez sécher votre linge en plein soleil, en exposant bien le dessous des bras.

Fer à repasser

La chaleur détruit les bactéries présentes sur le linge. Repassez les dessous de bras de vos vêtements en insistant bien. L’odeur de transpiration va se dégager de votre linge.

Sèche linge

Pour les vêtement adaptés, placez-les au sèche linge, la chaleur détruira les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Les hormones

Un dérèglement hormonal peut aussi être la cause d’une forte odeur de transpiration.

Dans ce cas des solutions existent en naturopathie, demande conseil à votre naturopathe.

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15 Commentaires

15 Commentaires

  1. Bono

    Bonjour Melina.
    Ma fille de 6 ans commence à sentir la transpiration, puis-je faire cette routine sur elle?
    J’utilise déjà les savons Rejence/Lilikiwi/Gaëlle Besse.
    Merci d’avance

    Réponse
  2. Carine

    Bonjour Mélina,
    Malgré tous tes conseils: ai testé le deo Gaëlle besse, le deo omum, le gommage au rhassoul. Rien n’y fait je garde une forte odeur de transpiration. Je ne sais plus quoi faire car c’est trop incommodant, j’en arrive à me dire de repartir dans le non clean.
    J’attends un dernier espoir de ta part ?

    Réponse
    • la_famille_tortue

      Hello on peut en parler en consultation de naturo avec plaisir

      Réponse
  3. Angélique Cl.

    Bonjour Melina 🌼
    Je viens d’aller sur le site pour le déodorant Gaëlle Besse, mais il est déconseillé aux femmes enceinte et allaitante 😥 que prendre durant mon allaitement ?

    Réponse
    • la_famille_tortue

      hello le gaelle besse nature est ok femme enceinte et allaitante 🙂

      Réponse
  4. clara0655

    Bonjour Mélina,
    Merci pour tout ce que tu nous partages.
    J’ai entendu parler du bicarbonate de sodium, directement sur les aisselles. Qu’en penses-tu ? C’est safe ?

    Réponse
  5. Loredana

    Bonjour Mélina, merci pour l’article. Maman allaitante, ma transpiration est un combat !
    Qu’en est-il de la pierre d’alun, est-ce clean ?

    Réponse
    • Marine

      Bonjour, je me pose également la question 😬

      Réponse
      • la_famille_tortue

        bonjour je ne suis pas pour du tout 🙂

  6. Nogues

    Bonjour
    Est-ce que le déodorant peut s’utiliser chez une fille de 11 ans ? Merci !
    Delphine

    Réponse
  7. Elodie

    Bonjour Mélina, encore un super article.
    Un commentaire juste pour te remercier de cette super découverte: le déodorant Gaelle Besse nature (car allaitante).
    J’utilisais des déodorants dits naturels et sains achetés en supermarché, mais leur efficacité était limitée, je pensais que c’était moi le problème.
    J’ai découvert grâce à ton blog qu’ils n’étaient pas si naturels que ça, j’ai hésité vu le prix à acheter le Gaëlle Besse, mais je ne le regrette absolument pas. En plus d’une efficacité top, ma peau s’est améliorée, elle est nette, douce…
    Bref merci Mélina

    Réponse

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