ROUTINE CLEAN POUR ENLEVER LES ODEURS DE TRANSPIRATION
DerniĂšre mise Ă jour le 10 janvier 2024
Retirer les odeurs de transpiration
Vous avez une forte odeur de transpiration ? Vous ne trouvez pas de dĂ©odorant efficace ? Vous n’ĂȘtes pas seul.e.s !
Nous sommes nombreux dans ce cas, Ă ĂȘtre complexĂ©.e.s, toute l’annĂ©e, par notre propre transpiration.
Voici quelques trucs et astuces qui peuvent vous aider.
Tous les produits cités sont 100% clean
Certains des produits proposés dans cet article sont issus de marques avec lesquelles je suis en collaboration commerciale.
Produits
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Nettoyage
Utilisez un savon doux qui respecte votre FHL, la protection naturelle de votre peau et qui ne dérÚgle pas son microbiote.
âą Gel-CrĂšme nettoyant – RĂ©jence
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site RĂ©jence
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
âą Savon Toux doux pour tous – GaĂ«lle Besse
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
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Hydratation
Prenez soin de vos aisselles !
AprÚs nettoyage, hydratez vos aisselles avec un produit adapté qui permettra de réguler la flore bactérienne responsable des mauvaises odeurs.
Massez un petit pois de crĂšme sous l’aisselle, avant d’appliquer votre dĂ©odorant.
âą Gel-CrĂšme quotidien – RĂ©jence :Â
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site RĂ©jence
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DĂ©odorant
Le pH cutanĂ© et la flore bactĂ©rienne peuvent influencer l’efficacitĂ© d’un dĂ©odorant.
C’est pourquoi il arrive souvent qu’un dĂ©odorant ne marche pas sur nous alors qu’il marche sur les autres. Il faut trouver le dĂ©odorant qui corresponde Ă notre peau.
Par exemple, certaines peaux vont bien supporter le bicarbonate, alors que d’autres vont, au contraire, y ĂȘtre trĂšs sensibles (peau irritĂ©e).
En revanche, bannissez les déodorants chimiques non respectueux de votre santé et de celle de la planÚte. Utilisez des déodorants naturels.
⹠Déodorant CrÚme Grenade Fruit de la passion- Gaëlle Besse
Disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Ado, femmes enceintes et allaitantes : privilégiez le déodorant « nature » : disponible sur le site Gaëlle Besse ou Womumbox (10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE).
Les coups de coeur de MĂ©lina
Gel-CrĂšme nettoyant â RĂ©jence
Disponible sur le site RĂ©jence
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Gel-CrĂšme quotidien â RĂ©jence
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Déodorant CrÚme Grenade Fruit de la passion- Gaëlle Besse
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Les alternatives de Madame Tortue
Savon Toux doux pour tous - Gaëlle Besse
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Déodorant crÚme nature - Gaëlle Besse
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1x par semaine
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Gommage
Pensez à gommer vos aisselles lors de votre routine gommage hebdomadaire, qui permettra de retirer les cellules mortes et dépÎts de déodorant.
âą Rhassoul – Savon stories : MĂ©langez la poudre Ă de l’eau chaude. Massez l’aisselle avec la pĂąte obtenue. Laissez poser 10 minutes, frottez avec un gant kessa (disponible sur le site Aroma-zone) ou une Ă©ponge konjac (disponible sur le site Womumbox– 10% de rĂ©duction avec le code affiliĂ© FAMILLETORTUE). Rincez.Â
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
âą Savon noir – Savon stories : Massez l’aisselle avec la pĂąte. Laissez poser 10 minutes, frottez avec un gant kessa (disponible sur le site Aroma-zone) ou une Ă©ponge konjac (disponible sur le site Womumbox – 10% de rĂ©duction avec le code affiliĂ© FAMILLETORTUE). Rincez.
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Womumbox
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
Les coups de coeur de MĂ©lina
Rhassoul â Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Eponge de Konjac â Avril
Disponible sur le site Womumbox
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Savon noir - Savon stories
Disponible sur le site Womumbox
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Linge
Certaines lessives, surtout naturelles, ne retirent pas les bactéries responsables des mauvaises odeurs de transpiration sur le linge.
C’est en partie Ă cela que servent les enzymes prĂ©sentes dans les lessives, mais qui sont souvent des OGM et allergĂšnes (elles peuvent crĂ©er un eczĂ©ma de contact).
Pour dĂ©crasser les dessous de bras de vos vĂȘtements vous pouvez essayer plusieurs astuces naturelles, que j’ai testĂ©es et validĂ©es.
Bicarbonate de soude
Humidifiez les dessous de bras de votre linge, appliquez du bicarbonate, laissez agir 30 minutes, frottez puis mettez votre linge Ă la machine.
Vinaigre blanc + lessive
MĂ©langez 1 cuillĂšre Ă cafĂ© de votre lessive naturelle Ă 250 ml de vinaigre blanc. Frottez les dessous de bras de vos vĂȘtements avec le mĂ©lange et une Ă©ponge, laissez poser 30 minutes puis mettez votre linge Ă la machine.
Alcool
Mettez de l’alcool Ă 70 ou de la Vodka dans un pulvĂ©risateur et pulvĂ©risez les dessous de bras de vos vĂȘtements. Laissez agir 30 minutes puis mettez votre linge Ă la machine.
Soleil
Le soleil est un détachant et désodorisant naturel. Laissez sécher votre linge en plein soleil, en exposant bien le dessous des bras.
Fer Ă repasser
La chaleur dĂ©truit les bactĂ©ries prĂ©sentes sur le linge. Repassez les dessous de bras de vos vĂȘtements en insistant bien. L’odeur de transpiration va se dĂ©gager de votre linge.
SĂšche linge
Pour les vĂȘtement adaptĂ©s, placez-les au sĂšche linge, la chaleur dĂ©truira les bactĂ©ries responsables des mauvaises odeurs.
Les hormones
Un dĂ©rĂšglement hormonal peut aussi ĂȘtre la cause d’une forte odeur de transpiration.
Dans ce cas des solutions existent en naturopathie, demande conseil Ă votre naturopathe.
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17 Commentaires
Bonjour Melina,
J’espĂšre que tu vas bien đ merci pour tes prĂ©cieux conseils!
Dans la sphÚre du Zéro Dechet on parle souvent des déodorants Le Moly ?
https://lemoly.fr/collections/deodorants-bio-naturels
Connais-tu cette marque ? En recommanderais-tu la compo?
Merci d’avance!
hello je n’ai jamais testĂ© đ
Bonjour Melina.
Ma fille de 6 ans commence Ă sentir la transpiration, puis-je faire cette routine sur elle?
J’utilise dĂ©jĂ les savons Rejence/Lilikiwi/GaĂ«lle Besse.
Merci d’avance
hello oui tu peux đ
Bonjour MĂ©lina,
MalgrĂ© tous tes conseils: ai testĂ© le deo GaĂ«lle besse, le deo omum, le gommage au rhassoul. Rien n’y fait je garde une forte odeur de transpiration. Je ne sais plus quoi faire car c’est trop incommodant, j’en arrive Ă me dire de repartir dans le non clean.
J’attends un dernier espoir de ta part ?
Hello on peut en parler en consultation de naturo avec plaisir
Bonjour Melina đŒ
Je viens d’aller sur le site pour le dĂ©odorant GaĂ«lle Besse, mais il est dĂ©conseillĂ© aux femmes enceinte et allaitante đ„ que prendre durant mon allaitement ?
hello le gaelle besse nature est ok femme enceinte et allaitante đ
Bonjour MĂ©lina,
Merci pour tout ce que tu nous partages.
J’ai entendu parler du bicarbonate de sodium, directement sur les aisselles. Qu’en penses-tu ? C’est safe ?
Bonjour c’est hyper irritant malheureusement
Bonjour MĂ©lina, merci pour l’article. Maman allaitante, ma transpiration est un combat !
Qu’en est-il de la pierre d’alun, est-ce clean ?
Bonjour, je me pose Ă©galement la question đŹ
bonjour je ne suis pas pour du tout đ
Bonjour
Est-ce que le dĂ©odorant peut sâutiliser chez une fille de 11 ans ? Merci !
Delphine
Le naturel oui pas de problĂšme
Bonjour MĂ©lina, encore un super article.
Un commentaire juste pour te remercier de cette super découverte: le déodorant Gaelle Besse nature (car allaitante).
J’utilisais des dĂ©odorants dits naturels et sains achetĂ©s en supermarchĂ©, mais leur efficacitĂ© Ă©tait limitĂ©e, je pensais que c’Ă©tait moi le problĂšme.
J’ai dĂ©couvert grĂące Ă ton blog qu’ils n’Ă©taient pas si naturels que ça, j’ai hĂ©sitĂ© vu le prix Ă acheter le GaĂ«lle Besse, mais je ne le regrette absolument pas. En plus d’une efficacitĂ© top, ma peau s’est amĂ©liorĂ©e, elle est nette, douce…
Bref merci MĂ©lina
Merci pour ta confiance !