SPERMOGRAMME

Dernière mise à jour le 30 juillet 2023

Comment se passe un spermogramme et comment améliorer ses résultats ?

L’examen

Julien a dû réaliser deux spermogrammes, la première fois en 2015 pour avoir Loulou, la deuxième fois en 2019 pour avoir Zouzou.

Les deux se sont passés de la même manière, mais ont été vécus de façon totalement différentes :

Pour le premier examen, Julien s’est rendu dans un laboratoire du 16ème arrondissement de Paris.

A l’accueil, les infirmières ont tout de suite été douces et souriantes avec Ju. L’une d’entre elles l’a accompagné dans une pièce, lui a expliqué qu’il pouvait prendre tout son temps.

Dans cette pièce, il y avait un canapé, une télévision et un DVD un peu vieillot.

Ju a préféré regardé un film directement sur son portable.

Le lieu était agréable, ce qui lui a permis de se détendre un maximum.

En revanche pour le second examen, il a été dans un laboratoire d’Aix-en-Provence.

Les infirmières étaient froides, vraiment pas souriantes. Cette distance l’a tout de suite mis mal à l’aise.

Une pièce sans charme, avec seulement une chaise et une table sur lesquels étaient posés de très vieux magazines.

Je lui avais proposé de lui donner une culotte et de lui envoyer des messages pendant son examen, pour l’aider à se détendre, mais il avait refusé, préférant utiliser son téléphone.

Cet examen a été très difficile pour lui, il n’a pas du tout apprécié le comportement des professionnels. Il en a été perturbé pendant plusieurs jours.

Réaliser un spermogramme peut être très dur pour certains hommes, la honte et la pudeur se mêlent et les découragent à réaliser l’examen. Certains laboratoires acceptent que le recueil se fasse à domicile, n’hésitez pas à demander si cela est possible.

Concernant les résultats, ceux de 2015 étaient vraiment moins bons que ceux de cette fois-ci. 94% d’atypiques contre 65%.

Comment améliorer un spermogramme ?

Prise de compléments alimentaires spécifiques pour la fertilité masculine (demandez conseil à votre naturopathe qui saura vous aider).

Diminuer la consommation de viande rouge.

Cuisiner des produits bio et frais.

Faire la guerre aux perturbateurs endocriniens.

Arrêter la cigarette et l’alcool.

L’hygiène de vie impacte la qualité du sperme et la fertilité masculine. Elle permet d’améliorer considérablement les chances de concevoir un enfant naturellement.