ROUTINE CLEAN ANTI CELLULITE
A lire avant de passer à la routine
Mais c’est aussi tout à fait ok de vouloir améliorer la qualité de votre peau si cela vous gêne, et d’estomper votre cellulite.
Je vais vous donner dans cet article des astuces et produits clean pour la réduire. Cela ne veut pas dire qu’il faut absolument la retirer, que c’est moche ou que c’est anormal. Cela peut simplement permettre à celles qui veulent essayer de la retirer d’utiliser des produits clean.
L’hygiène de vie
Le lipœdème
En cas de lipœdème, demandez conseil à un médecin spécialisé dans cette pathologie.
« Le lipœdème est une maladie chronique et évolutive qui implique un dépôt anormal de tissu adipeux sous la peau, provoquant une augmentation disproportionnée et progressive du volume des jambes et, dans certains cas, des bras aussi. Il touche presque exclusivement les femmes, le plus souvent entre 15 et 30 ans, bien qu’elle puisse se présenter après une grossesse ou même la ménopause. Le lipoedème est souvent associé à des symptômes extrêmement invalidants, tels qu’une propension aux hématomes, une douleur modérée à sévère, ainsi qu’une fatigue, une lourdeur et un inconfort aux jambes. »
Source : Centre des malformations et maladies vasculaires rares
Les bons gestes : les règles de base
Règle numéro 1 : Bannir de votre salle de bain les produits « anti cellulite » non clean qui vont avoir une action ultra temporaire et visuelle (merci les silicones et autres ingrédients qui lissent uniquement la surface de la peau) …
Certains sont plus « cracra » que d’autres, à vous de faire votre choix selon votre cahier des charges. En revanche gardez en tête qu’il n’existe aucun produit miracle pour supprimer la cellulite. J’ai analysé quelques compositions de produits anti cellulite bien connus à la fin de cet article.
Règle numéro 2 : Masser encore et toujours sa peau pour casser les capitons, c’est ce qui sera le plus efficace.
Règle numéro 3 : Avoir une bonne hygiène de vie (cf le paragraphe ci-dessus).
Certains des produits proposés dans cet article sont issus de marques avec lesquelles je suis en collaboration commerciale.
Routine à mettre en place et produits clean recommandés
Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.
Massage
• Huile corps Circulepartout – Coeur Nature
Déconseillé femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Coeur Nature
10% de réduction avec le code affilié FAMILLETORTUE
OU
• Huile de macadamia bio – Saint Hilaire
OK femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Phyt & Sens
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OU (si pas de grossesse, pas d’allaitement, pas d’allergie, pas d’exposition au soleil, pas d’asthme, pas d’épilepsie, pas de traitement contre l’hypertension, pas d’antécédent de cancers hormonaux dépendants) :
• Dans 50 ml d’huile circulepartout ajoutez 60 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse, 60 gouttes de Cèdres de l’Atlas, 30 gouttes de Criste marine. Mélangez bien et utilisez quelques gouttes du mélange pour faire votre massage quotidien comme indiqué ci-dessus.
OU
• Huile de fenugrec – Saint Hilaire
Disponible sur le site Phyt & Sens
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OU
• En cas d’allaitement, utilisez une huile compatible : beurre de karité, macérat de calendula, huile de ricin
Gommage
1X/semaine :
• Huile corps Circulepartout – Coeur Nature
Déconseillé femmes enceintes et allaitantes
Disponible sur le site Coeur Nature
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+
• 1 cuillère à soupe de marc de café qui contient de la caféine à l’action lipolytique.
Mélangez bien l’huile et le marc de café dans un petit bol puis massez la zone concernée. Rincez.
Les coups de coeur de Mélina
Huile circulepartout - Coeur Nature
Disponible sur le site Coeur Nature
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Les alternatives de Madame Tortue
Macérât huileux de calendula Bio - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
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Beurre de karité brut et bio - Veraēm
Disponible sur le site Veraēm
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Huile de ricin - Saint Hilaire
Disponible sur le site Phyt & Sens
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Huile de macadamia bio - Saint Hilaire
Disponible sur le site Phyt & Sens
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Huile de fenugrec - Saint Hilaire
Disponible sur le site Phyt & Sens
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La phytothérapie
J’insiste bien sur le fait que la phytothérapie doit être prise en complément de l’hygiène de vie globale et de base, et non pas à la place de celle-ci.
Analyse compo rapide des produits anti cellulite
Cellublue : Caviar Minceur Zones Rebelles
AQUA, GLYCERIN, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, CARBOMER, SODIUM BENZOATE, LACTOSE, POTASSIUM SORBATE, PARFUM, CITRIC ACID, SODIUM HYDROXIDE, MICROCRYSTALLINE CELLULOSE, PUNICA GRANATUM FRUITEXTRACT, CI 11680, CITRUS NOBILIS FRUIT EXTRACT, COFFEA ARABICA SEED EXTRACT, CI 73360.
Cellublue : Caviar cellulite
AQUA, ALCOHOL, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, PROPYLENE GLYCOL, BEHENYL ALCOHOL, COCOS NUCIFERA OIL, GLYCERIN, GLYCERYL STEARATE CITRATE, MENTHOL, CAFFEINE, COFFEA ARABICA SEED EXTRACT, XANTHAN GUM, SODIUM STEAROYL GLUTAMATE, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, CITRIC ACID, TOCOPHEROL.
Clarins : Le soin minceur Body Fit
Freshly : Beta-Burner Sculpting Treatment
Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder* , Aqua , Glycerin , Prunus Amygdalus Dulcis Oil , Coco-Caprylate/Caprate , Cetyl Alcohol , Glyceryl Stearate , Cetearyl Alcohol , Caffeine , Undaria Pinnatifida Extract , Potassium Palmitoyl Hydrolyzed Wheat Protein , Triticum Vulgare Germ Oil , Glyceryl Caprylate , Parfum , Coffea Arabica Seed Extract , Himanthalia Elongata Extract , Arctostaphylos Uva-Ursi Leaf Extract , Bacillus/Soybean Ferment Extract , Lotus Maritimus Flower/Leaf Extract , Glycine Soja Oil , Centella Asiatica Extract , Silybum Marianum Extract , Capsicum Frutescens Fruit Extract , Silybum Marianum Fruit Extract , Hectorite , Lecithin , Xanthan Gum , Propanediol , Tocopherol , Menthyl Lactate , Menthol , Beta-Sitosterol , Squalene , Sodium Phytate , p-Anisic Acid , Sodium Levulinate , Levulinic Acid , Potassium Sorbate , Sodium Benzoate , Citral** , Geraniol** , Limonene** , Linalool**
Nuxe : La crème raffermissante tonifiante Rêve de Thé
AQUA/WATER, ALCOHOL DENAT., LAURYL LAURATE, COCO-CAPRYLATE/CAPRATE, GLYCERIN, MACADAMIA INTEGRIFOLIA SEED OIL, OCTYLDODECANOL, SODIUM ACRYLATES COPOLYMER, PARFUM/FRAGRANCE, POLYACRYLATE CROSSPOLYMER-6, LECITHIN, ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER, 1,2-HEXANEDIOL, CAPRYLYL GLYCOL, SECALE CEREALE (RYE) SEED EXTRACT, CAMELLIA SINENSIS FLOWER EXTRACT, SODIUM HYALURONATE, SODIUM HYDROXIDE, SODIUM BENZOATE, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, GERANIOL, CITRAL, LIMONENE, LINALOOL
Patyka : La crème corps raffermissante
AQUA (WATER), GLYCERYL STEARATE SE, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER*, TRIETHYL CITRATE, C10-18 TRIGLYCERIDES, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL*, GLYCERIN, ALCOHOL** DENAT., PENTYLENE GLYCOL, MICROCRYSTALLINE CELLULOSE, CETEARYL ALCOHOL, DECYL OLEATE, SCHINUS TEREBINTHIFOLIA SEED EXTRACT, AVENA SATIVA (OAT) KERNEL EXTRACT**, ZINGIBER OFFICINALE (GINGER) ROOT EXTRACT*, PALMITIC ACID, STEARIC ACID, PARFUM (FRAGRANCE), SODIUM STEAROYL GLUTAMATE, LEVULINIC ACID, CELLULOSE GUM, SODIUM LEVULINATE, XANTHAN GUM, SODIUM HYDROXIDE, ACACIA SENEGAL GUM, TOCOPHEROL, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE POWDER*, SODIUM PHYTATE, GLYCINE SOJA (SOYBEAN) OIL, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, HYDROGENATED VEGETABLE GLYCERIDES CITRATE
Somatoline : La crème thermoactive
Sources
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