Depuis de nombreuses années le fluor est diabolisé par certains médias et de nombreuses marques de dentifrices l’ont retiré de leurs formules pour satisfaire une clientèle grandissante. Mais est-ce réellement une bonne idée ? Le fluor dans les dentifrices est-il réellement dangereux pour la santé ?
Afin de répondre à mes questions sur le fluor, j’ai interviewé un Pédodontiste (dentiste pour les enfants), alias Dr Ptits Chicots sur Instagram .
Qu’est ce que le FLUOR ?
Le fluor est un oligo élément naturellement présent dans notre environnement et notre organisme. On en retrouve par exemple dans les eaux minérales (plus ou moins selon les marques), les poissons, crustacés, les algues, le sel de table fluoré, les dattes, les choux, les feuilles de thé vert, etc.
Concernant les concentrations en fluor des eaux minérales, la chambre syndicale des eaux minérales explique que « La réglementation sur les eaux minérales prévoit une quantité maximale en fluor de 5mg/litre. Si la concentration en fluor est supérieure à 1,5 mg/litre, une mention d’étiquetage spécifique est prévue « Ne convient pas aux nourrissons et aux enfants de moins de 7 ans pour une consommation régulière » ».
L’eau du robinet n’est pas enrichie en fluor en France, et vous pouvez obtenir une analyse minérale de votre eau du robinet en contactant votre mairie ou l’Agence régionale de santé (ARS).
Le fluor renforce l’émail des dents et est l’un des constituants des os, des dents et du cartilage (avec le calcium et le phosphore).
L’avis d’un Pédodontiste
1- À quoi sert le fluor dans les dentifrices ?
2- Vaut-il mieux utiliser un dentifrice au fluor ou se supplémenter à l’oral ?
3- L’hydroxyapatite peut elle remplacer le fluor dans les dentifrice ?
4- Pourquoi le fluor fait peur ?
5- Y a t-il une augmentation des caries chez les patients depuis que le fluor a été décrié et que les marques bio l’ont retiré des compo ?
Dr Ptits Chicots : Je n’ai pas d’informations à ce sujet, je ne sais pas s’il y a eu des études sur le sujet et si elles sont réalisables en tant que telles. Ceci dit, au cabinet dentaire, je parle par expérience et recul clinique, on note bien plus souvent des atteintes carieuses chez des enfants qui n’ont pas accès à un dentifrice fluoré quotidiennement.
6- Quel est le risque pour la santé d’utiliser du fluor dans un dentifrice ?
Dr Ptits Chicots : Aucun, si on respecte les doses et les quantités recommandées. Le fluor devient toxique voire mortel si on avale l’équivalent de 10 tubes de dentifrices fluorés d’une taille standard vendue en grande surface par exemple. Une supposition que je n’ai encore jamais vue.
7- Quelle est la dose à utiliser selon les âges ?
Dr Ptits Chicots : Pour faire simple, avec les recommandations en France, c’est une dose de 1000ppm de fluor dans les dentifrices pour les 0-6 ans et 1450 ppm dans les dentifrices pour les plus de 6 ans (et adulte bien entendu). Pour la quantité sur la brosse, on commence par une trace pour les bébés pour éviter que le dentifrice ne mousse trop, et on augmente petit à petit avec l’âge jusqu’à atteindre l’équivalent d’un gros pois. Sans jamais recouvrir la brosse de dentifrice, ça ne sert à rien du tout !
8- Peut on imaginer alterner les brossages avec un dentifrice au fluor et sans fluor pour limiter son ingestion ?
9- Voulez-vous ajouter d’autres choses concernant le fluor ?
Dr Ptits Chicots : Je veux juste ajouter qu’il ne faut pas en avoir peur, que son utilisation est contrôlée, encadrée, documentée et prouvée. Dans son utilisation dans les recommandations en vigueur, il ne provoque pas de risque pour la santé et est bénéfique pour la santé de nos dents à tout âge de la vie.
Pourquoi le Fluor serait un danger pour notre santé ?
Lorsqu’on tape « fluor danger » sur un moteur de recherche, la première publication que l’on peut lire mentionne que : « Le fluor peut entrainer une fluorose dentaire, une fluorose osseuse, une fluorose ankylosante. L’excès de fluor peut entrainer le genu valgum, l’ostéoporose et l’osteosclérose. Le fluor peut augmenter le risque d’anémie notamment en détruisant les erythrocytes », mais encore : « en effet, en toxicologie, le fluor est reconnu comme au moins aussi toxique que le mercure et à peine moins toxique que l’arsenic » (Wikipédia). En effet, cela est très inquiétant.
D’autres articles mettent en lien direct le fluor avec le mot « décès » ou « maladies mortelles ». De quoi vouloir éliminer le fluor de sa vie sans aucun ménagement.
Le problème de ces publications ? Le manque de nuance et surtout l’aspect « putaclic » des gros titres.
Si on se penche plus en détail sur l’article, on peut lire que « correctement utilisé, les produits à base de fluor peuvent prévenir l’apparition des caries. En revanche, un apport excessif peut provoquer des maladies ». Voici toute la nuance concernant le fluor (et bien d’autres substances de notre quotidien). OUI le fluor est dangereux à forte dose, mais il est AUSSI indispensable à notre bonne santé osseuse et dentaire.
Dans les dentifrices son action sera topique, c’est à dire locale. Chez les enfants, en particulier de moins de 6 ans, le fluor est toxique à partir d’une dose ingérée de 5 mg/kg , et l’ingestion de fluor à forte dose (6 à 9 mg /kg chez l’enfant) peut avoir des effets toxiques et l’ingestion est létale si >32 mg/kg chez l’enfant.
Faisons ensemble le calcul, afin de savoir combien de fluor un enfant ingère à chaque brossage et si cela peut devenir problématique:
1000ppm de fluor dans un dentifrice enfant de 100 gr = 100 mg de fluor pour 100 gr de dentifrice = 1mg de fluor pour 1 gr de dentifrice .
1 petit pois de dentifrice (dose recommandée) = 0,5mg de dentifrice = 0,0005 mg de fluor par petit pois de dentifrice.
Sachant qu’un enfant ingère en moyenne 50% de la dose du dentifrice par brossage (cela varie selon l’âge de l’enfant) = environ 0,25 mg de dentifrice ingéré par brossage = 0,00025 mg de fluor ingéré par brossage.
Donc si l’enfant se brosse les dents 2 fois par jour = 0,0005 mg de fluor ingéré quotidiennement.
Il faudrait donc, pour un enfant de 1 an, ingérer 40 g de dentifrice à 1500 ppm pour être toxique et 210 g de dentifrice à 1500 ppm pour être létal, soit avaler la moitié d’un tube de dentifrice pour adule (1500 ppm est la dose recommandée pour les enfants à partir de 7 ans et les adultes) pour être toxique, ou plus de 2 tubes de dentifrices pour adulte pour être létal.
Le fluor et la glande pinéale
Pour conclure
Sources
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6 Commentaires
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Bonjour.
Avez vous des recommandations de dentifrice clean pour adulte? Je prenais le Colgate smile for good mais il n’existe plus je crois…
Merci.
hello cleene ou comme avant
Bonjour Melina, je suis un peu perdue…
jusqu’ici j’ai réussi à éviter zyma D avec alternative vit D à base de lichen et aujourd’hui ma fille a 7 mois et il me faut trouver une alternative au zyma avec fluor , sous quelle forme en as tu donné à tes enfants du coup ?
hello la supplémentation en fluor n’est plus recommandée donc rien pour mes enfants 🙂
Bonjoir, quelqu’un a des reco de dentifrices avec fluor avec une bonne compo à utiliser pour des enfants de 7 et 9 ans ? Merci !
Bonjour Le dentifrice comme avant ou le dentifrice cleene