ROUTINE CUIR CHEVELU À PROBLEMES

Pellicules, démangeaisons, rougeurs etc… de nos cuirs chevelus sont fréquents et peuvent être soulagés grâce à des produits adaptés.

Voici ma routine 100% clean et mes astuces naturelles pour aider les cuirs chevelus à problèmes .

Pour les autres étapes et produits qui ne sont pas liés aux problématiques de cuirs chevelu (après shampoing, démêlant etc …) rdv sur ma routine capillaire juste ici.

Nous pouvons également discuter de façon plus approfondie de votre problématique en consultation ou téléconsultation de naturopathie (lien pour la prise de rdv juste ici).

ETAPE 1 : LE SHAMPOING

Gel crème nettoyant REJENCE
Disponible ici
10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE
Utiliser un shampoing adapté est le premier geste à adopter en cas de problèmes du cuir chevelu.

Utilisez un shampoing très doux, sans tensio actifs agressifs (exit les sulfates, cocamidopropyl de betaine, sodium cocoyl isetionate etc… voir ma liste des ingrédients non clean juste ici)

Le gel crème lavant Réjence est spécialement formulé pour les peaux et cuirs chevelus atopiques et à problèmes (testé scientifiquement).

Faites un double shampoing, comme habituellement, rincez.

N’attendez pas d’avoir les cheveux sales avant de vous les laver, car les champignons responsables des pellicules et démangeaisons se développent sur les cuirs chevelu gras.
ETAPE 2 : LE BICARBONATE 1 fois par semaine
bicarbonate de soude alimentaire, en supermarché1 fois par semaine, appliquez du bicarbonate de soude alimentaire mélangé à de l’eau sur votre cuir chevelu uniquement et faites des mouvements circulaires très doux. Laissez poser 1 min puis rincez.
ETAPE 3 : LE MASQUE 1 fois par semaine
Véritable soin pour votre cuir chevelu, ce masque apaisera vos démangeaisons et pellicules :

Dans un bol mettez :

1 cc d’argile blanche en poudre (ici, 10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE)
1 cc de poudre d’ortie (ici, 10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE)
2 cs de votre eau florale ou hydrolat (ci-dessous)

Mélangez bien puis ajoutez:

1 cc d’aloe vera (ici 10% de réduction avec le code FAMILLETORTUE)
1 cc de miel (de préférence de lavande ou de romarin)
2 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
2 gouttes d’huile essentielle de tea tree

Mélangez bien puis appliquez sur votre cuir chevelu et vos longueurs

Laissez poser minimum 10 min puis rincez abondamment
ETAPE 4 : LE DERNIER RINÇAGE
vinaigre de cidre bio, disponible en supermarchéLe vinaigre de cidre a des propriétés anti bactériennes et anti fongiques (les pellicules et démangeaisons sont la cause de champignons qui se développent sur notre cuir chevelu). Il permet de soulager instantanément les démangeaisons.

Mélangez 1/5 de vinaigre de cidre à 4/5 d’eau. Appliquez le mélange sur le cuir chevelu. Ne pas rincer ensuite
ETAPE 5 : L’EAU FLORALE

Eau florale cuir chevelu Rejence
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Les eaux florales (ou hydrolats) d’Ortie, Bambou, Cèdre, Romarin permettent d’apaiser, purifier et adoucir les cuirs chevelu à problèmes.

Pulvérisez directement sur votre cuir chevelu sec ou humide de l’hydrolat puis massez pour faire pénétrer le produit.

PATIENTER…
MERCI POUR VOTRE ABONNEMENT!

34 commentaires

  1. Bonjour
    J’ai fait de la dermatite séborrhéique pendant des années mais j’ai trouvé une routine qui m’a apaisé (stick + shampooing detox ‘cut by fred’) depuis presque 2ans. J’ai cependant encore des sensibilités.. pensez-vous que je devrais intégrer le bicarbonate, masque et le vinaigre dans ma routine ? angoisse de repartir dans un cercle de démangeaisons, etc.. merci beaucoup par avance.
    D’ailleurs avez-vous déjà analysé cette marque ?
    Merci!

  2. Bonjour ! Merci pour toutes ces infos précieuses:-) une question… si je veux lisser mes cheveux, conseillerais-tu un produit pour proteger les cheveux de la chaleur ? Si oui, lequel ?
    Merci d’avance !

  3. Bonjour, Est-ce que l’hydrolat de camomille peut convenir à la place de celui de cèdre, romarin, etc. ? (pratique ça me permettrait de faire un seule commande sur le site de princesse lia). Merci beaucoup

  4. Bonjour le bicarbonate et le vinaigre sont il compatibles avec coloration des cheveux (teinture non clean pour l’instant )?
    Merci bcp de toutes vos infos !

  5. Bonjour, à la place du rejence qui a une odeur spéciale, y a t il un autre shampoing liquide clean que je peux utiliser ? Sinon en solide, que peut on utiliser ? Merci beaucoup pour ce que tu fais 😉

  6. Bonjour, tout d’abord merci beaucoup beaucoup pour tous tes articles et tes conseils. Je suis passee à ta routine de nettoyage pour mon visage, elle est parfaite !

    Je fais du psoriasis sévère sur 90 % du cuir chevelu. J’avais essayé Régence mais j’en ai pas été très satisfaite.. Penses tu que le shampoing lao pour cheveux sec peut être adapté ?
    Merci par avance.
    Elsa

  7. Pas de contre indication à cette routine pour des cheveux avec balayage ? Ils ne vont pas devenir vert 😂 ? Merci !

  8. Bonjour, merci pour cet article hyper complet!
    Depuis un bon moment maintenant, je me coltine (en plus de mon alopécie androgénique) mes cheveux gras au bout 1-2 jours de shampoing, démangeaisons non-stop, pellicules et c’est en lisant votre article que j’ai envie de me lancer dans cette routine !! J’ai quand même quelques questions, car plus haut vous dites de ne pas attendre d’avoir les cheveux sales pour réaliser la routine, seulement j’essaye d’espacer mes shampooings un maximum pour limiter le sébum (qui d’ailleurs ne fonctionne pas du tout pour l’instant car au bout d’1 jour j’ai déjà le cuir chevelu un peu gras).
    Du coup, si je suis votre conseille il faudrait que je me lave les cheveux tous les jours ?
    Et étant allaitante, est-ce compatible ?
    Merci d’avance
    Bonne soirée

  9. Bonjour maman tortue 🙂
    J’ai les cheveux bouclés et pas mal de pellicules sur le cuir chevelu…
    Est ce que je peux utiliser le shampoing lao pour cheveux bouclés qui apparemment mousse plus (je préfère) ou le Réjence est vraiment davantage recommandé dans ma situation ?
    Par ailleurs, est ce que je peux saupoudrer le bicarbonate sur mes cheveux lors du 2ème shampoing ou faut-il vraiment faire une étape à part ?
    En ce qui concerne le vinaigre, faut il faire ce dernier rinçage à cette concentration à chaque shampoing ? (Environ 1 lavage par semaine pour moi)
    Merci pour ton retour et bonne continuation 😉

  10. Bonsoir Mélina,
    Est-ce que les étapes doivent être respectées dans ce sens? Peut-on faire le masque et se laver les cheveux ensuite? Ou doit-on laver d’abord les cheveux et ensuite faire le masque?
    Merci Mélina.

  11. Bonjour,
    Faut-il faire toutes ces étapes le même jour ? Ou bien parfois seulement le shampooing, le lendemain le bicarbonate, un autre jour le masque ?
    Pour l’instant, je ne fais que le shampooing GB x2 et le rinçage au vinaigre, mais je ne fais pas le masque, ni le bicarbonate… si je dois commencer, dois-je le faire le même jour ? Séparer les jours/étapes ?
    Merci pour votre retour !!

  12. Bonjour cette routine convient elle pour une dermatite séborrhéique ?
    Qu’en est il des savons et shampooing de la marque comme avant ?

    Merci beaucoup pour tout votre travail

  13. Bonjour, merci pour cette routine !! j’étais déjà passée aux savons gaelle besse en lavage (le bulle de douceur) ce qui a un peu calmé les démangeaisons, est-ce que vous me conseilleriez de continuer avec celui ci ou de passer au réjence?
    Merci par avance!

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