ROUTINE CLEAN CAPILLAIRE

Quels produits clean utiliser pour ses cheveux ?

Sulfates, Quats, silicones, perturbateurs endocriniens, dérivés du pétrole…. les produits capillaires ne sont pas épargnés par les cochonneries que les industriels aiment ajouter à leurs compositions. Proche du cerveau, c’est pourtant une zone de notre corps très sensible à laquelle nous devrions faire extrêmement attention.

Plutôt que de vous répéter quels sont les ingrédients à bannir de votre salle de bain (j’en ai dressé la liste juste ici), je vous ai noté ci-dessous une routine complète 100% clean.

Cette routine est compatible avec tous types de cheveux, sans exception

Routine cheveux clean

Chaque étape est détaillée dans la section grisée : cliquez sur les étapes pour découvrir toutes les explications. Retrouvez un récapitulatif photo, correspondant aux produits recommandés dans chaque étape, juste en dessous.

Étape 1 - Shampoing

Mon shampoing chouchou est le savon Gaëlle Besse, qui n’est pas un shampoing ! Dépourvu de tensioactif agressif, ce savon à la base prévu pour le visage va nettoyer en douceur vos cheveux, tout en régulant la production de sébum grâce à l’argile verte. Si vous êtes en transition, celui-ci limitera l’effet “cheveux gras”, même s’il sera tout de même présent = cheveux ternes, comme mal rincés, gras, vraiment pas jolis du tout. (voir mon explication sur la transition en bas de cet article).
Parfait pour tous les types de cheveux, même colorés, car il ne contient pas de sulfate susceptible de faire virer la couleur.
Après la transition, vous pourrez passer au savon “Nuage de douceur” si vos cheveux sont très secs.
Sur les enfants, privilégiez le savon “Tout Doux Pour Tous”, que vous pourrez utiliser pour le corps, le visage et les cheveux, dès la naissance (article ici).

1er shampoing : Mouillez vos cheveux, frottez le savon directement sur votre crâne, massez, rincez. Le premier shampoing sert à retirer le gras du cuir chevelu : pollution, sébum, poussières, etc … = il ne mousse pas. 
2eme shampoing : à nouveau, frottez le savon directement sur votre crâne, massez, rincez. Le deuxième shampoing sert à bien nettoyer votre cuir chevelu = il mousse. Rincez.

OK femmes enceintes/allaitantes

Bulle de Pureté – Gaelle Besse
Disponible ici
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Disponible aussi sur le site Womumbox : ici
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OU

Parfois certains types de cheveux supportent mal le savon Gaëlle Besse mais supporteront très bien celui-ci : les cheveux seront plus doux, brillants, moins gras et la transition se terminera plus vite. Ceci est vraiment propre à chaque personne, si vous ne voyez pas d’amélioration avec le savon Gaëlle Besse, essayez celui-ci vous serez surpris.
La crème nettoyante Réjence lave en douceur les cuirs chevelus les plus sensibles. La crème ne va quasiment pas mousser. Sans parfum, son odeur peut être surprenante.
Le premier shampoing sert à retirer le gras du cuir chevelu : pollution, sébum, poussières, etc… = il ne mousse pas.
Le deuxième shampoing sert à bien nettoyer votre cuir chevelu = il mousse un peu plus. Rincez. 

OK femmes enceintes/allaitantes

Gel-Crème nettoyant – Réjence
Disponible ici
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OU

Parfois certains types de cheveux supportent mal le savon Gaëlle Besse mais supporteront très bien celui-ci. Les cheveux seront plus doux, brillants, moins gras et la transition se terminera plus vite. Ceci est vraiment propre à chaque personne, si vous ne voyez pas d’amélioration avec le savon Gaëlle Besse, essayez celui-ci vous serez surpris.
Le shampoing Lao lave en douceur. La mousse sera légèrement plus présente. Parfum très subtil et agréable.
Le premier shampoing sert à retirer le gras du cuir chevelu : pollution, sébum, poussières, etc … = il ne mousse pas. 
Le deuxième shampoing sert à bien nettoyer votre cuir chevelu = il mousse un peu plus. Rincez. 

Shampoing cheveux normaux – Lao
(Existe aussi pour cheveux secs et ou bouclés)
Disponible ici
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Étape 1bis - Shampoing sec

Si vous avez besoin d’un shampoing sec, cette recette est très simple et sans danger de conservation. (Je trouve que le prix des shampoings secs clean du marché sont affolants car rien ne justifie ces prix).

2 cuillères à soupe de fécule de maïs, 1 cuillère à soupe de bicarbonate alimentaire, 1 cuillère à soupe d’argile blanche (+ 1 cuillère à soupe de poudre de cacao brut si vous êtes brune) à mélanger dans un bol.

Appliquez le mélange à l’aide d’un pinceau au niveau des racines, patientez quelques minutes et brossez vos cheveux la tête en avant comme avec un shampoing sec classique.

Étape 2 - Après shampoing

Appliquez une noisette de produit après le shampoing, sur cheveux essorés en évitant vos racines. Brossez délicatement vos cheveux avec vos doigts. Laissez poser le soin quelques minutes. Rincez à l’eau tiède.

OK dès 3 ans, OK femmes enceintes et allaitantes

Après-shampoing – Propolia
Disponible ici

Étape 3 - Masque hydratant purifiant

Après l’après shampoing, sur cheveux essorés, 3CS de gel d’aloe vera + 1 CS de miel de lavande ou thym

Appliquez sur le cuir chevelu et les longueurs. Massez le crâne. Laissez poser 10 min à 1h. Rincez abondamment

OK femmes enceintes/allaitantes

Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
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Étape 4 (à chaque shampoing) - Dernier rinçage

Après avoir bien rincé vos cheveux, appliquez le mélange eau/vinaigre sur le cuir chevelu et les longueurs. Ne rincez pas mais essorez vos cheveux comme habituellement.

Vinaigre de cidre :
1CC de vinaigre de cidre pour 0,5L d’eau

Étape 5 - Lotion démêlante

Sur cheveux essorés, vaporisez sur vos longueurs. Ne pas rincer.

À partir de 3 ans (avant 3 ans utilisez le gel d’aloe Vera et l’huile de l’étape 6 uniquement)

Lotion démêlante – Centifolia
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Étape 6 - Soin sans rinçage

Après la lotion, appliquez une noisette de gel d’aloe Vera sur les longueurs.
(Cheveux bouclés : vous pouvez vous en servir pour redessiner vos boucles le matin après les avoir légèrement humidifié.)

Puis appliquez 2 gouttes d’huile de jojoba sur les longueurs. Attention si vous avez les cheveux poreux l’huile risque d’être trop lourde, dans ce cas, ne mettez que le gel d’aloe vera.

Pour faciliter les choses vous pouvez aussi mélanger les deux gouttes d’huile à l’aloe vera directement dans votre main.

Gel d’aloe vera – Ciel d’Azur
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PUIS

Huile de jojoba – Princesse Lia
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OU

Huile de jojoba – Centifolia
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Étape 7 - Séchage

Privilégiez le séchage naturel ou avec la température du sèche cheveux la plus douce.
Cheveux bouclés : vous pouvez utiliser la technique du Poppling pour redessiner vos boucles naturellement

Étape 8 - Gel

Produit non testé, je ne connais pas son efficacité, mais sa composition est clean

Gel Coiffant – Pur Aloé
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Étape 9 - Brosse

Peigne à cheveux – Comme Avant
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 OU

Brosse naturelle – Tek
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Étape 10 - Couleurs

Voir mon article qui est consacré aux couleurs clean, juste ici.

Les coups de coeur de Mélina

Savon Bulle de pureté - Gaëlle Besse

Savon Bulle de Pureté – Gaëlle Besse Disponible ici
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Apres Shampoing - Propolia

Après-shampoing – Propolia
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Gel d'aloe vera - Ciel d'Azur

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Lotion démêlante sans rinçage - Centifolia

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Huile jojoba Bio - Princesse Lia

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Gel coiffant à l'aloé vera Bio - 150 ml - Pur Aloe

Gel Coiffant – Pur Aloé
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Les alternatives de Madame Tortue

Gel crème nettoyant - Réjence

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Shampoing orties - Lao

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Huile de jojoba - Centifolia

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Savon Tout doux pour tous - Gaëlle Besse

Savon Toux doux pour tous – Gaëlle Besse
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Savon Nuage de douceur - Gaëlle Besse

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Peigne à cheveux - Comme Avant

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Brosse à piques - Tek

Brosse naturelle – Tek
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1x par semaine :

Étape 1 - Gommage

Réalisez un massage sur votre cuir chevelu avec une brosse exfoliante une fois par semaine. 

Brosse à cheveux – Comme Avant
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OU

Brosse naturelle – Tek
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Étape 2 - Bain d'huile si vos cheveux le supportent

Une fois par semaine : apres le gommage, faire un bain d’huile si vos cheveux le supportent

Appliquez quelques gouttes d’un mélange d’huiles végétales sur l’ensemble de la chevelure des racines aux pointes sur cheveux sec, la veille ou le jour du shampoing. Laissez poser minimum 1h, au mieux toute la nuit. Faites ensuite au minimum 3 shampoings pour bien retirer l’huile. L’odeur n’est pas très agréable, mais le résultat au rdv. Attention si vous avez les cheveux poreux, le mélange risque d’être trop lourd, dans ce cas, n’utilisez que l’huile de jojoba. 

Recette maison minute :
1/4 d’huile de jojoba 1/4 d’huile de brocolis 1/4 d’huile de coco 1/4 d’avocat.

Vous pouvez aussi utiliser votre beurre de karité.

Prélevez une noix de produit dans vos mains, chauffez le produit afin de le transformer en huile, appliquez sur cheveux secs et gardez minimum 30 minutes, voire toute la nuit.
Lavez ensuite vos cheveux (3 shampoings (au minimum) sont souvent nécessaires afin de tout retirer).

Même chose que pour le bain d’huile, le beurre de karité peut être trop lourd, dans ce cas n’utilisez que le masque miel/aloe vera cité ci-dessus).

Beurre de karité bio – Princesse Lia
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Beurre de karité
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Les coups de coeur de Mélina

Brosse à cheveux en bois de hêtre - Comme Avant

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Beurre de karité brut bio - Princesse Lia

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Les alternatives de Madame Tortue

Brosse à piques - Tek

Brosse naturelle – Tek
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Beurre de karité BIO - My Cosmetik

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Comment accélérer une transition capillaire ?

La transition est cette période pénible de détox du cuir chevelu, pendant laquelle vos cheveux seront… immondes compliqués.

Ternes, collants, gras, sensation de mal rincés, pellicules blanches sur la brosse et dans le bac à douche, démangeaisons, vos cheveux vous en feront voir de toutes les couleurs pendants plusieurs semaines, le temps d’éliminer complètement toutes les silicones et dérivés de silicones qui les étouffent depuis plusieurs années.

Vous pouvez accélérer votre transition en réalisant une clarification de vos cheveux.

Retrouvez mon article dédié juste ici.

Comment aller chez le coiffeur après sa transition ?

Le mieux reste d’aller chez un coiffeur végétal, qui utilise des teintures clean et des produits cosmétiques adaptés.

Si cela n’est pas possible, demandez à votre coiffeur s’il est possible d’utiliser pendant votre rdv votre shampoing et votre soin sans rinçage afin d’éviter d’encrasser à nouveau vos cheveux et devoir passer à nouveau par une transition et faites vos teintures végétales vous-même.

Si cela n’est pas possible (balayage, mèches…) attendez-vous à avoir à nouveau les cheveux compliqués quelques jours après votre coloration, mais profitez de cette pause dans votre quotidien.

Les produits dit “professionnels” sont les pires en terme de composition et les coiffeurs ne se renseignent souvent pas sur les ingrédients à bannir.

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    87 Commentaires

    87 Commentaires

    1. Aurelyana

      Bonjour Mélina, dans votre routine, pour le dernier rinçage, tu indiques une CàS de vinaigre de cidre dans 500 ml d’eau et dans la clarification, il est indiqué 2 CàS de vinaigre.
      est-ce normal? on ne met plus pour la clarification?
      merci en tout cas pour ce blog complet, pour toutes ces routines et pour tous les partages / échanges sur insta. Belle Journée

      Réponse
    2. Veschambre claire

      Bonjour,
      Merci beaucoup pour cette routine et vos conseils !
      J’ai une question: j’utilise depuis plusieurs années un shampooing solide sans silicone, mais à la composition pas tout à fait parfaite.
      J’ai voulu essayer le savon de Gaelle Besse pour avoir un produit vraiment clean.
      Je me retrouve avec l’effet “transition capillaire”, cheveux lourds, gras etc…
      Je me demande si ce sont les derniers produits (SCS et Stearamidopropyl Dimethylamine principalement) que j’évacue de mes cheveux ou si le shampooing ne me convient simplement pas…
      Merci à vous !
      Claire

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello oui ces 2 ingrédients ne sont pas clean 🙂

        Réponse
    3. Caroline

      Bonjour et merci bcp pour tous ces articles hyper intéressants!! Je sors de chez un coiffeur coloriste végétal pour la première fois (depuis plusieurs mois j’essaie les colorations végétales chez moi mais effet décevant et je viens de découvrir qu’il existait des coiffeurs qui faisaient ça 😆) et il m’a dit plusieurs choses pour lesquelles j’aurais aimé votre avis : 1/les savons sans tensioactif ça n’existe pas car c’est l’agent lavant 🤔 2/ il déconseille les shampoings solides sur les colorations vegetables car contiennent de l’huile de coco, qui empêche les plantes colorantes de bien agir et détérioré la couleur… et 3/ du coup il conseille la marque professionnelle marcapar shampoing et soins pour ses clientes (évidemment uniquement dispo en boutique…)
      Qu’en pensez-vous ?! Merci beaucoup et au plaisir de vous lire 🤗

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello ! c’est faux la saponification par exemple ne necessite pas de tensio actif et pourtant ca lave 🙂 pas tous les savons contiennent de l’huile de coco = discours purement commercial malheureusement

        Réponse
    4. Guimard

      Bonjour Mélina
      Merci pour cette routine que je vais m’empresser de conseiller à mes ados pour leurs cheveux bouclés (en espérant qu’elles adhèrent et qu’elles le rejoignent dans la transition éco responsable 🤞🏻🤞🏻)
      Plusieurs petites questions cependant (j’en ai trouvé quelques unes dans les commentaires mais pas toutes 😊)
      Les 6 étapes sont à faire à chaises shampoing?
      Pour l’après shampoing solide est ce que celui de comme avant bio convient?
      Existe il des après shampoing clean autre que solide (les grandes ne sont pas fan)?
      Pour l’étape 6, j’ai acheté des huiles chez princess lia cosmétique (une routine pour cheveux fins et l’autre pour cheveux bouclés) puis je remplacer l’huile de jojoba par celle qu’ils m’ont conseillé?
      De même pour le bain d’huile une fois par semaine, puis je remplacer ou mettre en plus les huiles que j’ai acheté chez eux (pour moi huile de ricin et de chanvre – je ne me souviens plus celles des filles)?
      Dernière question, dans ma routine cheveux fin il y avait une poudre végétal (fenugrec) je me doute que c’est pour faire un masque mais je le fais tout les combien de temps?
      Merci pour les réponses que tu pourras m’apporter et désolée pour ce long long commentaire 🙄😇
      À bientôt

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello !
        1/ ca depend de tes cheveux et de leurs besoins
        2/ oui
        3/ ca doit exister mai je n’ai pas ca en tete
        4/ oui a tester
        5/ oui a tester
        6/ tout depend de tes cheveux et de leurs besoins
        pour plus de détails on peut voir ca en consultation ou teleconsultation avec plaisir 🙂

        Réponse
    5. Bombaj maud

      Bonjour,
      Est ce que le gel coiffant PurAloe peut convenir pour un enfant de 2 ans? Je ne trouve pas dans la routine bébé et enfant.

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello utilise plutot de l’aloe vera pur à cet age 🙂

        Réponse
    6. Fanny

      Bonjour merci beaucoup pour cette mine d’or !
      La phase de transition a été très rapide pour moi heureusement !
      Concernant les cheveux poreux ou peu poreux je ne suis pas sure de comprendre. Lorsque je fais un masque d’huile comme vous le préconisez je n’arrive pas à retirer l’huile de mes cheveux. Plusieurs shampoings sur plusieurs jours et ça ne s’enlève toujours pas. La dernière fois j’ai fini par décaper avec un shampooing non recommendable 🙄. Cela veut il dire que mes cheveux ne supportent pas les bains d’huile ou alors c’est quelque chose que je ne fais pa bien ?
      Merci d’avance !

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello ils peuvent ne pas bien le supporter en effet 🙂

        Réponse
    7. Claire Uhlemann

      Bonjour Mélina,
      J’ai beaucoup de mal à trouver du miel de thym ou de lavande à un prix abordable. Est-ce qu’il est possible d’utiliser un autre type de miel ? Il y a plutôt du miel de fleurs, de framboisiers, de montagne, tilleul et sapins vers chez moi. L’un d’entre eux pourrait convenir ?

      Réponse
      • Arnaud

        Bonjour,
        Je viens de commencer la transition capillaire.
        Le masque au miel, il faut le faire à chaque shampooing ou une fois par semaine ça suffit ?
        Merci pour tous tes conseils 😘

        Réponse
        • la_famille_tortue

          hello tout depend des besoins de tes cheveux 🙂

    8. touchecoule

      Bonjour Mélina !
      Merci pour tous ces précieux conseils ! J’ai vu ton partenariat avec Comme avant et je me demandais si on pouvait utiliser leur shampooing / après-shampooing dans cette routine ?
      Merci pour ta réponse et merci pour tous ces conseils et toutes ces informations !!

      Réponse
      • la_famille_tortue

        bonjour le shampoing rentrera bientot dans mon cahier des charges, la ce nest pas le cas encore 🙂

        Réponse
    9. lydie

      Bonjour, peut on utiliser le gel d’aloe vera d’une plante que l’on a à la maison?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        bonjour oui en faisant attention de bien la couper 🙂

        Réponse
        • lydie

          vous voulez dire bien prendre la pulpe du centre ?

    10. Anais

      Bonjour, y’a t’il une routine pour enfants aux cheveux bouclés plus simple quelque part? Elle ne tient pas les 6 étapes et franchement je la comprends.
      Par contre depuis l’utilisation de l’aloe vera je trouve que les cheveux ont un effet paille.

      Réponse
      • la_famille_tortue

        vous pouvez moduler selon ce qu’elle aime et supporte :). il faut froisser les cheveux dans les mains après l’application de l’aloe

        Réponse
    11. Sabrina

      Bonjour ! Merci pour vos conseils !
      J’ai commencé la routine il y a 2 mois, j’ai fait mes premiers shampoings avec Rejence, et j’étais agréablement surprise de remarquer que même si mes cheveux n’étaient pas aussi beaux et brillants qu’avec mon ancien shampoing (Dessange régulateur utilisé depuis 20 ans), je n’avais pas l’effet gras redouté de la transition. Puis j’ai reçu mes savons Gaëlle Besse, et ai commencé les shampoings avec le Tout doux puis le Pureté, et là horreur, mes cheveux sont très gras.
      Qu’en pensez-vous, est-ce normal et devrais-je persister avec les savons solides en attendant éventuellement la fin de la transition, ou cela signifie seulement que je doive repasser à Rejence qui conviendrait mieux à mes cheveux ? Merci !

      Réponse
    12. Laura

      Envie de sauter le pas ! Je vois que c’est ok pour tout type de cheveux, et en cas de dermite séborrhéique sur le cuir chevelu par contre ??
      Merci !

      Réponse
        • Ninouuu

          Bonjour
          Je suis très intéressé par la routine également pour cuir chevelue à dermatite …
          impossible de m’en débarrasser

        • la_famille_tortue

          bonjour elle existe deja 🙂

    13. Déborah

      Bonjour et merci beaucoup pour votre article super complet !
      Je me demandais s’il y avait d’autre alternative beaucoup + abordable aux shampoings clean que vous proposez. Je pensais par exemple utiliser du rhassoul, est ce que vous validez SVP? Ce serait vraiment intéressant pour moi et mon conjoint, on peut en acheter en conditionnement assez important et on en a pour un moment 🙂

      Réponse
    14. Nanakie

      Bonjour !

      Merci pour cet article !
      Je suis actuellement à 8 semaines de cure de sebum, y a -t-il une étape particulière avant de passer au 1er shampoing ?
      Autre question, je suis une joyeuse feniante en ce qui concerne les soins, alors 6 étapes je sais que je ne m’y tiendrait pas ! quelles seraient les étapes vraiment indispensables ?

      Merci beaucoup !

      Réponse
    15. Isabelle

      Bonjour, merci pour tout votre travail! Cette routine convient elle en cas de dermite séborrhéique et/ou psoriasis (j’ai oublié le diagnostic du dermato :o)
      ? Je désespère !!!! Merci d’avance

      Réponse
    16. Céline B

      Bonjour, comment sait on si on a les cheveux poreux et qu’est ce que ça veut dire ?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello si on met un peu d’huile et que ca les charge beaucoup trop c’est qu’ils absorbent trop la matière

        Réponse
    17. Domitille Bardet

      Bonjour Melina,
      Merci beaucoup pour tous ces conseils et les liens associés (assez pratique pour aller vite dans les achats 😉)
      Est ce que la partie dernier rinçage est obligatoire ? La dernière fois que j’ai mis du vinaigre de cidre sur mes cheveux, ça m’a fait des grosses plaques rouges sur le visage et le cou… Du coup, n’ai pas trop envie de réessayer.

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello si tu es allergique non ne le fais pas 🙂

        Réponse
    18. John

      Bonjour,
      une routine ani-pelicules à conseiller, en remplacement du pas très clean “Tête&Epaules” ?

      Réponse
    19. clara0655

      Bonjour,
      Je fais un shampoing une fois par semaine seulement, du coup je me demande si il vaut mieux que je fasse un bain d’huile ou un masque. Lequel serait le mieux ?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello tout dépend des cheveux, ce qu’ils tolèrent le mieux. Essayez et vous verrez ce qu’ils préfèrent 🙂

        Réponse
    20. Laura

      Bonjour Mélina, merci pour cette routine!! Est ce que cette routine est réaliste quand on souhaite continuer les colorations chimiques (je suis blond très foncé et je fais des balayages pour éclaircir) ou cela ne sert à rien ? (en attendant que j’installe une routine qui permettra d’éclaircir mes cheveux naturellements).

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Tu peux essayer et voir comment réagissent tes cheveux 🙂

        Réponse
    21. Florence

      Bonjour Mélina, j’ai remarqué que tu as changé la référence de la brosse exfoliante proposée. J’étais bien tentée par celle aux picots en métal. Y-a-t-il une raison particulière à celà?

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello oui elle était toujours out of stock 🙂

        Réponse
    22. Maeva

      Bonjour et merci pour votre travail qui me facilite énormément la vie, je dois l’avouer.
      Une question pour le bain d’huile : vous indiquer 1/4 huile de jojoba, 1/4 brocoli, 1/4 coco et 1/4 avocat mais lorsque je clique sur le lien de l’huile d’avocat, je tombe sur l’huile de germe de blé (qui semble être une bonne huile pour les cheveux). Aussi, laquelle est-ce ?
      D’avance merci pour votre retour.

      Bon dimanche,

      Maeva

      Réponse
    23. Marie

      Bonjour,
      Petite question : à quelle fréquence faites-vous cette routine ? C’est un peu ce qui me fait peur, pendant longtemps je me suis lavé les cheveux tous les jours.. J’ai réussi à espacer à 1 jour sur 2, et la j’essaie de passer à 1j/3 mais c’est dur…
      Merci d’avance !

      Réponse
        • Annie

          Bonjour,
          Et merci pour toutes ces aides.
          Je fais cette routine depuis quelques semaines et franchement je ne vais plus tenir longtemps… Le moral en prend un sacré coup. Je commence à me dire que le savon solide ne doit pas me convenir, car je ne pars pas de zéro, ça faisait un moment que j’étais passé au shampooing poudre maison. Ma question, est ce je peux continuer cette routine mais de temps en temps faire un shampooing rhassoul ? Car là le gras j’en peux plus et d’ailleurs j’en perds à nouveau beaucoup alors que j’avais réussi à calmer ça… 😔

        • la_famille_tortue

          Dans ce cas essaye avec un autre shampoing si ça te convient mieux 😊 tu as essayé le rejence ?

    24. Mathilde

      Bonjour maman tortue 🐢

      Merci pour tous tes conseils très utiles, je crois que j’ai trouvé ma référence en matière de Cleanitude !

      J’ai qqs questions à te poser :
      J’ai également les cheveux bouclés, les brosses tu avant le shampoing ? Les avis divergent sur la question…
      Concernant le rinçage au vinaigre, je viens de le faire pour la première fois suite à ton article sur la clarification mais la proportion que tu recommandes ici (1/5 vinaigre pour 4/5 d’eau) est différente de celle sur l’article de la clarification (2 cuillères à soupe dans 500ml d’eau), y a t’il une raison ? Je trouvais déjà que ça sentais pas mal le vinaigre rien qu’avec 2 cuillères à soupe 😂
      Et dernièrement, penses tu que l’huile de noisette aurait le même effet que celle de jojoba ? Pour le côté plus local…
      Merci d’avance et bon courage pour les révisions 😉

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Je ne les brosse jamais ! (J’ai fait une vidéo sur insta à ce sujet) je les peigne avec mes doigts pendant. Oui parce que en vérité je le fais à l’œil, j’en mets un peu et beaucoup d’eau si ça sent bcp le vinaigre c’est peut être un problème venant de ton vinaigre ? Pour les cheveux je suis moins fan de l’huile de noisette mais tu peux essayer et voir 🙂

        Réponse
    25. Diane

      Bonjour, merci pour vos super articles et routines !
      Quel conseils avez vous pour lutter contre les pellicules ? Car malheureusement les shampoings solide et non « cracra » n’empêche rien
      Merci

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello je vais faire un article bientôt la dessus ☺️

        Réponse
        • caroline

          Bonjour, y a t-il eu qqch pour les pellicules? Mon mari ne s’en sort pas et retourner à la pharmacie.

        • la_famille_tortue

          hello bientot une routine à ce sujet 🙂

    26. Jordana

      Bonjour !
      Merci pour ses infos!
      Est ce que le rinçage au vinaigre blanc a le même effet que celui au vinaigre de cidre?

      Réponse
    27. Loriette

      Bonjour,
      Merci pour ce site et toutes vos informations. J’ ai acheté et commencé le lavage avec le savon solide. Mais j’ai une question, quand vous dites « rincez avec mélange vinaigre de cidre et eau » c’est quelle quantité ? Un saladier? Comme si on utilisait la lotion démêlante centifolia ? Maintenant faudrait que je passe à la clarification et mais passer plusieurs jours sans me laver les cheveux me fait un peu peur quand je vois à la vitesse à laquelle ils graissent..
      encore merci pour tous vos partages et votre compte Instagram qui est une petite.
      Marie

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello ça dépend de la longueur de tes cheveux . Moi je met dans un gros bol 1/5 de vinaigre 4/5 d’eau , j’ai les cheveux long et épais et c’est parfait ☺️

        Réponse
    28. Elodie Lc

      J’ai voulu tester ta routine avec savon solide sans tensioactifs. Du coup j’ai essayé de me laver les cheveux avec un SAF au Rhassoul. Les racines me paraissent propres mais les longueurs poreuses, non brillantes et non douces..
      Du coup je me demande si c’est le fait de ne pas avoir fait d’après shampoing et rinçage acide après le shampoing ?
      Car j’aimerais diminuer et dans l’idéal arrêter les shampoings liquides avec du coco betaine et cocamidopropyl betaine mais c’est super dur car il y a au moins un des 2 dans la compo..

      Alors peux-tu m’aider stp ? 😫 Merci d’avance ! 🤗

      Réponse
      • la_famille_tortue

        ceux de ma routine n’en contiennent pas 🙂 je ne connais pas ton shampoing, donc difficile pour moi de te repondre. Essaye avec le rincage au vinaigre et tu vois ce que ca donne . Si ca change rien c’est que tu es en transition

        Réponse
        • Bossard

          Bonjour, j’ai réalisé un décrassage au bicarbonate pour commencer ma transition capillaire. J’ai tous les produits que vous conseillez. Ma question…mes questions en faite:
          Je brosse mes cheveux deux fois par jours,dois je les hydrater aussi (aloes ou huile de jojoba?).
          La brosse en pin et poils naturel s’encrasse vite, un conseil pour la nettoyer?
          Merci beaucoup

        • la_famille_tortue

          Belli si vous en ressentez le besoin alors oui mettez du gel d’aloe vera sur les pointes sinon non . Pour la nettoyer eau et savon 😊

        • Nanakie

          Bonjour,
          Merci pour ton travail ici. Je suis une grosse feniante (ET maman de 2 en bas âge = mon temps est compté !) et 6 étapes pour un shampoing c’est beaucoup trop pour que je m’y tienne ! Sont-elles toutes indispensables ? Si je ne fais que l’étape 1, quel est le risque ?
          Je suis actuellement en cure de sebum (1 mois sans shampoing à ce jour) dois-je faire quelque chose avant l’étape 1 ?

          Merci beaucoup 😊

        • la_famille_tortue

          Les étapes sont en fonction de vos cheveux , essayez et ajustez selon vos envie ☺️

    29. caroline T

      Bonjour la famille tortue!
      Je vais profiter des soldes pour m’acheter tout ce qu’il me faut pour passe à ta routine clean. Mais je me demande, l’après shampoing est nécessaire à chaque shampoing? et le soin gel aloe vera + huile jojoba aussi? Merci de ton retour!

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello tout dépend de tes cheveux ! Si tu as les cheveux hyper sec et abîmés par les produits cracra oui ça sera à chaque shampoing à tester 😊

        Réponse
    30. Adeline

      Bonjour Maman Tortue 🐢
      Tout d’abord, merci infiniment pour tous ces articles qui sont vraiment très intéressants et utiles pour nous aider dans notre quotidien. Je suis moi-même une adepte du zéro déchet et des produits clean, mais je n’arrive pas à convaincre mon mari d’arrêter un fameux shampoing cracra pour homme antipelliculaire…il me dit que c’est vraiment le seul qui marche et j’aimerais vraiment lui prouver le contraire et l’aider à trouver une alternative clean. Auriez vous de conseils à me donner pour bannir ce shampoing de ma salle de bain et convaincre Mr? Merci mille fois pour votre réponse 😁

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Bonjour Adeline, merci pour ton gentil commentaire. Je vais bientôt faire un article sur les astuces antipelliculaires, car il n’a pas tort malheureusement un shampooing solide ne lui conviendra peut-être pas en l’état.

        Réponse
      • Sophie PLANCHON

        Bonjour, je suis en transition capillaire depuis plus de 3 mois,et je désespère…j’hesitais même a abandonner…jusqu’à tomber sur vous 😇.
        J’ai commencé par un shampoing solide de chez Gaiia. Catastrophe (poisseux ++). J’ai persévéré pendant plusieurs semaines et je suis passée à un liquide de la marque “so bio etic” très bien noté sur Inci. 2 mois plus tard c’est toujours pas ça…(clarification au bicarbonate faite déjà 2 fois, et rinçage au vinaigre de cidre fait aussi sur les 3 derniers shampoings). C’est franchement toujours pas terrible…pellicule graisseuse toujours présente. Même tout de suite après le shampoing mes cheveux paraissent “en besoin de shampoing” plutôt que “viennent d’être lavés “. Que faire? Tenter une autre marque? !
        Merci d’avance pour le soutien 😉

        Réponse
        • la_famille_tortue

          hello c’est normal accrochez vous! c’est la fameuse transition, ca peut prendre du temps malheureusement courage

        • Sophie PLANCHON

          Merci pour les encouragements 🙂 l’effet completement poisseux est il normal même lorsqu’il apparaît immediatement après le shampoing (d’ailleurs je sens même pendant le shampoing que ça va être compliqué ), ou est ce que je dois me dire que c’est le shampoing choisi qui ne convient pas à mes cheveux?

        • la_famille_tortue

          C’est la transition 😊 mais vous pouvez essayer de changer et voir ce que ça donne

        • Sophie PLANCHON

          Ok merci! Je pensais que ca venait peut etre d’un ingrédient qui ne convenait pas par exemple.. j’imagine que tous les shampoings ne peuvent pas convenir à tout le monde…Je vais peut être tenter votre recommandation.

    31. Stephanie

      Bonsoir,
      Lors de la clarification, à quoi sert l’étape 3 de la clarification ? Peut on la sauter ?
      Merci d’avance,
      Stephanie

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello elle sert a nourrir +++ le cuir chevelu pour qu’il stoppe sa production de sébum (tu as toutes les explications sur mon article sur l’acné si ca t’interesse)

        Réponse
    32. Claire

      Bonjour Mélina,
      Merci beaucoup pour tous tes conseils détaillés.
      Mes cheveux sont fins, peu poreux et avec mes shampoings habituels plutôt pointes sèches mais racines grasses, je les lavais environ tous les 3 jours.
      J’ai commencé ma transition il y a 3 semaines.
      Je me lave les cheveux avec le savon bulle de pureté et c’est une horreur … mes cheveux sont lourds, gras, collent, je n’arrive pas à les brosser (et je ne parle pas de rectifier la raie!!). Dès le shampoing je sens comme des plaques de gras sur le crâne et le dessus des cheveux. J’ai essayé de mettre assez peu de shampoing, je le rince bien bien bien, j’ai essayé de faire deux shampoings de suite en rincant bien aussi, mais rien n’y fait.
      Est ce que c’est normal et ca va durer le temps de la transition ou bien je fais quelque chose comme il ne faudrait pas?
      Je n’ose même pas essayer d’après shampoing ou soin dans cet état … Peut être devrais je essayer une clarification? J’ai peur de l’étape avec vinaigre mais pourquoi pas tenter.

      Qu’en penses tu? Je suis un peu perdue! Traverser une période de transition avec des cheveux secs et ternes je peux le faire, mais gras comme ça je n’en peux plus !!

      Réponse
      • la_famille_tortue

        hello, tu es en pleine phase de transition, courage! En effet tu peux accélérer le process en faisant une clarification. Au contraire teste le vinaigre, c’est merveilleux sur les cheveu, vraiment.

        Réponse
    33. Cindy C.

      Bonjour,
      D’abord merci pour tous ces conseils !
      Je me demandais si vous pourriez faire une vidéo (je vous suis sur Instagram) sur la transition capillaire, je souhaite me lancer, mais je suis un peu perdue sur les étapes pour y arriver, le rendu final, les produits cleans selon le type de cheveux (les miens étant long, épais, à tendance secs et ondulés par exemple), c’est un vrai casse tête et sur internet on trouve vraiment de tout.
      Votre vidéo sur la routine visage et celle sur le port du masque, que je porte tous les jours malheureusement, a été d’une grande aide, c’est pourquoi j’espère bientôt vous voir dans une vidéo sur la transition capillaire !
      Merci et bonne continuation à vous et à votre petite famille !
      Cindy

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello pour les produits ils sont tous identifié dans mon article avec les liens à chaque fois. Ce sont des produits qui vont à tous les types de cheveux 🙂 pour la vidéo oui pourquoi pas, je note l’idée !

        Réponse
    34. LaNini

      Bonjour Maman tortue ! Je découvre ton site et étant nouvelle adepte du clean je sens que je vais puiser ici pleins de bons conseils 🤗
      Concernant le soin des cheveux, j’ai appris récemment par une professionnelle de la coiffure quelques infos qui sembleraient peut-être bonnes à savoir. Les soins sur cheveux secs seraient quasiment inutiles car le cheveux, quand il est sec, a toutes ses écailles à la surface qui sont fermées. De ce fait, les produits n’entrent pas ou très peu dans les cheveux pour le nourrir. A contrario, les cheveux mouillées, avec la chaleur de l’eau, à ses écailles ouvertes, et ce serait à ce moment là, après le shampoing, qu’il serait utile de faire ses soins du cheveux afin qu’ils pénètrent les cheveux et soient efficaces.
      Les après-shampoing seraient un soin pour la surface externe du cheveux et à faire systématiquement après un shampoing pour protéger les cheveux, et les masques capillaires eux sont des soins qui pénètrent l’intérieur du cheveux et seraient à faire seulement quand les cheveux en a besoin.
      Apparemment aussi, un cheveux mouillé et un cheveux très fragile qu’il convient donc de laisser mouiller le moins longtemps possible.
      Voilà 😊

      Réponse
      • la_famille_tortue

        Hello! oui c’est vrai sauf pour le bain d’huile, il faut le mettre à sec, sinon l’huile glisse sur l’eau et ne s’accroche pas a la fibre capillaire 🙂

        Réponse
    35. Mamanbbcupidon

      Merci beaucoup pour cette routine je vais donc expérimenté ta routine merci infiniment

      Réponse

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